禁烟倡议书
尊敬的家长朋友们：
您好！吸烟有害健康。烟草危害已成为世界公共卫生问题之一。幼儿园是孩子健康成长的摇篮！创建无烟学校，是安全文明校园建设的一个重要组成部分，是消除校园安全隐患的一项重要措施，是幼儿园关心幼儿身心健康的具体行动。为了让全体师幼拥有一个良好的工作、学习和生活环境，创建“无烟校园”，我们共同行动，让我们远离二手烟的环境！在此瑞园幼儿园向全体教职工及家长朋友们发出倡议：
一、从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。
二、主动参与禁烟，在幼儿面前不吸烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
三、进入校园，控制自己抽烟的不良习惯，做到不吸烟。
四、吸烟后不能随意乱扔烟头，把烟头熄灭放于烟灰桶或垃圾桶内，做到“烟头不落地”。
五、与家人一起外出时，在公共场所自觉遵守《公共场所禁止吸烟管理规定》，为孩子的健康成长树立良好的榜样。
六、积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草。树立控烟意识，互相监督提醒。
什么是被动吸烟？
被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
被动吸烟对孩子健康有哪些危害？
1.影响听力发育
据统计，被动吸二手烟的孩子容易造成听力受损，中耳炎的发病率也会比别的孩子提高35%左右。
2.影响牙齿和骨骼
香烟中的主要成分“尼古丁”也被称作烟碱，是一种破坏人体免疫系统的生物碱，同时还会导致血管收缩、影响钙的吸收和骨骼发展。长期处在二手烟环境下的孩子，容易导致牙齿骨骼发育迟缓，严重还会缺牙、掉牙。
3.影响呼吸系统
孩子的呼吸道比较脆弱、容易受外来因素影响，所以二手烟暴露可以导致孩子发生呼吸道疾病，孩子会出现呼吸道感染的情况，会出现咳嗽、咳痰，甚至是发烧、支气管炎、哮喘等。
4.诱发癌症
二手烟环境还会导致孩子易发白血病、淋巴肿瘤、肝癌等疾病。而童年长期生活在二手烟环境中的孩子，成年后患肝癌的风险也会比无烟环境成长的孩子高出20%-30%左右。
5.损害神经系统
香烟中的很多成分会损伤人体的中枢神经系统。哈佛大学对5.5万名儿童进行了一项调查研究，发现那些长期生活在吸烟家庭环境中的孩子，出现ADD（多动症）、行为障碍、阅读障碍的风险比普通家庭高出50%以上。
烟草是人类健康的致命杀手。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是烟草最大的受害国，由于公众对烟草危害的认识不够，每年有超过100万人死于烟草导致的相关疾病。
吸烟对人体的危害
1.诱发心血管疾病；
2.引发慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病和肺癌等；
3.导致消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌等；
4增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险；
5.使糖尿病危险增加1倍
如何学戒烟
1.戒烟需具有自控力，并做好计划，培养新的兴趣爱好，必要时可在戒烟门诊进行治疗。
2.戒烟者可将每日吸烟量减半，逐步减少每日吸烟量直至归零。这样可以避免突然戒烟而导致的强烈戒断反应。还可告知周围烟友自己在戒烟，创造一个良好的外部环境。
3.还可培养新的兴趣爱好，例如运动、钓鱼等，来分散自己的的注意力，从而降低对香烟的依赖。用口香糖等零嘴替代香烟。
4.做好积极的心理建设来面对戒烟的戒断反应，如若陷入紧张不安焦虑的情绪中，可以寻求他人开导。可以进行戒烟日记书写，每天记录进展，给自己信心。
5.可以去医院开设的戒烟门诊进行专业戒烟，医生会根据每位戒烟者的情况制定个性化的戒烟方案。使用戒烟药物例如尼古丁咀嚼胶、尼古丁贴片等。需要注意的是此类药物需在医生的指导下使用。
地球是人类生存发展的基础，让我们共同倡议：创建无烟家园，我们共同行动。让我们远离二手烟！
亲爱的的家长朋友们、老师们，为了自己和他人的身体健康，为了创造洁净、文明、优美、和谐的校园环境，让我们立即行动起来，从现在做起，拒绝烟草，控制吸烟，减少烟害，珍爱生命，为创建一个没有烟害的文明、清新的育人环境而共同努力吧！营造无烟环境，从你我他做起！
稿件来源：瑞园保健室（部分图文来自网络）
图文编审：吴卫荣
图文复审：邬银霞
图文终审：彭洁