周一
- 早餐：鸡蛋面穗汤、包菜炒豆腐、奶香馍头
- 午餐：香米饭、冬瓜肉片、肉沫蛋羹
- 加餐：梨、达利园小面包
周二
- 早餐：玉米糁绿豆粥、西葫芦炒豆腐、馒头
- 午餐：老式炝锅烩面、花卷馍
- 加餐：伊利学生奶、米果
周三
- 早餐：酸汤面叶、太阳蛋、千层饼
- 午餐：扬州炒饭、绿豆汤
- 加餐：哈蜜瓜、芝士饼干
周四
- 早餐：八宝粥、茄子豆腐、奶香馒头
- 午餐：黑芝麻米饭、鱼香肉丝、鸡蛋番茄
- 加餐：苹果、真巧夹心饼干
周五
- 早餐：小米南瓜粥、胡萝卜炒鸡蛋
- 午餐：炒拉条、玉米羮
- 加餐：伊利学生奶、米多奇饼干
周六
早餐：大米红薯粥、家常豆腐、千层饼
午餐：炝锅猫耳面、五香卤鸡腿、千层饼
加餐：苹果、贵妃饼
一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助养成良好的饮食习惯。