宝贝们的食谱来啦!
爸爸妈妈们一起来看看幼儿园为孩子们都准备了哪些既美味又营养健康的食物吧~
幸福始于美食却不止于美食,🥗科学的膳食营养🍜是孩子们身体健康的保障。开鲁县第二幼儿园🏫始终坚持膳食管理,制定科学合理的幼儿食谱📖,精心❤️制作各类餐点,“食”刻守护孩子的健康。
星期一早餐
芝麻发面饼(小麦粉20.0克;酵母0.5.0克;鸡蛋5.0克;绵白糖2.0克)
八宝粥(糯米5.0克;稻米20.0克;枣2.0克;赤小豆3.0克;绵白糖2.0克;黑米5.0克;)
肉炒卜留克(卜留克50.0克;肉丝10.0克;精盐0.50克;花生油5.0克)
星期一早点
学生牛奶
每日坚果
星期一午餐
米饭(稻米50.0克)
奥尔良鸡翅(鸡翅60.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)
家常炖豆腐(肉片20.0克;豆腐20.0克;精盐2.0克;花生油5.0克;)
星期一水果
苹果50克
绿提80克
星期一晚餐
金银米饭(小米30.0克;稻米20.0克)
地三鲜(甜椒40.0克;土豆40.0克;猪肉25.0克;茄子50.0克;精盐0.5克;花生油5.0克)
滑蛋炒虾仁(鸡蛋15.0克;虾仁15.0克;精盐0.5克;花生油5.0克)
星期二早餐
时蔬疙瘩汤(小麦粉30.0克;小白菜50.0克;西红柿50.0克;精盐0.50克;花生油5.0克)
五香鸡蛋(鸡蛋62.0克;精盐0.50克;老抽2.0克;)
星期二早点
学生牛奶
每日坚果
星期二午餐
米饭(稻米55.0克)
肉片白菜粉条(肉片20.0克;白菜23.0克;粉条20.0克;精盐2.0克;花生油5.0克;)
小酥肉(肉35.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)
星期二水果
哈密瓜 80克
圣女果 80克
星期二晚餐
杂粮米饭(黑米30.0克;稻米30.0克;红豆20.0克;绿豆20.0克;)
四喜丸子(花生油5.0克;肉馅40.0克;精盐0.50克;)
肉炖芹菜土豆条(土豆100.0克;肉丝20.0克;芹菜50.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)
星期三早餐
椒盐千层饼(白砂糖10.0克;小麦面粉30.0克;椒盐2.0克)
燕麦粥(燕麦米30.0克;稻米30.0克)
鱼香肉丝(肉丝30.0克;胡萝卜30.0克;木耳30.0克;花生油3.0克;精盐2.0克)
星期三早点
学生牛奶
每日坚果
星期三午餐
紫米饭(稻米50.0克;黑米5.0克)
咖喱土豆鸡(土豆50.0克;鸡腿肉40.0克;精盐0.5克;花生油5.0克;咖喱0.50克)
孜然肉片(肉丝25.0克;洋葱30.0克;胡萝卜20.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)
星期三水果
火龙果150克
桔子150克
星期三晚餐
猪肉萝卜包子(萝卜50.0克;猪肉馅20.0克;小麦面粉30.0克)
番茄蛋花汤(番茄15.0克;鸡蛋10.0克;芝麻油2.0克;精盐2.0克;花生油5.0克;香菜10.0克)
星期四早餐
酸奶饼(鸡蛋5.0克;酸奶5.0克;酵母2.0克;小麦面粉30.0克)
小米粥(小米18.0克)
肉炒海带丝(肉丝10.0克;海带丝5.0克;花生油5.0克;精盐0.5克)
星期四早点
学生牛奶
每日坚果
星期四午餐
米饭(稻米50.0克)
拆骨肉炖玉米(拆骨肉20.0克;玉米20.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)
炝炒三丝(肉丝29.0克;土豆丝20.0克;海带丝15.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)
星期四水果
香蕉30克
山竹80克
星期四晚餐
米饭(稻米50.0克)
肉片香菇炒油菜(肉片25.0克;香菇20.0克;油菜5.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)
浇汁鸡蛋羹(鸡蛋40.0克;肉馅20.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)
星期五早餐
玉米饼(小麦面粉10.0克;玉米面30.0克;绵白糖5.0克)
红枣莲子粥(莲子5.0克;鲜红枣5.0克;粳米10.0克)
小炒肉丝(肉丝20.0克;洋葱50.0克;精盐0.5克;花生油5.0克)
星期五早点
学生牛奶
星期五午餐
米饭(稻米55.0克)
黄瓜炒鸡蛋(花生油5.0克;精盐2.0克;黄瓜40.0克;鸡蛋20.0克)
红烧肉炖鹌鹑蛋(猪五花100.0克;鹌鹑蛋10.0克;冰糖10.0克;精盐0.5克;花生油5.0克)
星期五水果
枣蜜桃80克
皇冠梨80克
星期五晚餐
米饭(稻米55.0克)
金针肥牛羹(牛肉25.0克;金针菇20.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)
肉炒西蓝花(肉片29.0克;西蓝花20.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)
星期六早餐
什锦炒饭(稻米60.0克;鸡蛋20.0克;花生油4.0克;火腿肠20.0克;黄瓜20.0克;胡萝卜20.0克;精盐2.0克)
时蔬田园汤(花生油5.0克;鸡蛋15.0克;精盐2.0克;菠菜20.0克)
星期六早点
学生牛奶
每日坚果
星期六午餐
奶香小馒头(小麦面粉90.0克;儿童牛奶80.0克)
羊肉烧茄子(茄子50.0克;羊肉20.0克;精盐2.0克;花生油2.0克)
老汤干豆腐(干豆腐30.0克;肉丝20.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)
星期六水果
冬枣80克
橙子65克
星期六晚餐
打卤面(面条75.0克)
肉酱卤(肉22.0克;生抽2.0克;精盐2.0克;花生油5.0克;豆瓣酱2.0克;葱花5.0克)