海口市长彤学校

2024年中秋节温馨提示

近期天气还比较炎热，杜绝溺水事故依然很重要。防溺水要注意做到“六不”、“一会”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。一会：会基本的应急自救、求助、报警方法。

假期期间请家长们自觉遵守交通法规并教育孩子遵守交通规则，倡导文明出行。骑乘摩托车、电动自行车时自觉佩戴安全头盔；驾乘汽车时，驾驶员和乘客规范使用安全带；做守法典范，不冲红灯、不逆行、不抢道，杜绝无证驾驶、酒后驾驶、超速超载等交通违法行为。

特别注意：未满12周岁不得在道路上骑自行车；未满16周岁不得骑电动自行车上路。 

随着中秋假期的到来，人员出行大量增加，各类安全风险随之上升，消防安全意识尤为重要。

进入商场要留意安全出口、疏散楼梯、疏散通道的方位和路线。如遇火灾，别发慌；快想办法离火场，湿毛巾，掩口鼻，弯腰快跑别迟疑，火警电话119，牢牢铭记在心里。

居家时照料好孩子，不留年幼孩子单独在家；家里的打火机、药品等要妥善保管好；让孩子劳逸结合，规律作息，不熬夜；告诫孩子不在飘窗、阳台处嬉戏打闹；让孩子远离打火机、火柴、燃气阀、煤气罐等，防止发生火灾。家人和睦，为孩子营造温馨家庭氛围。

中秋节不可缺少的食品就是月饼了，但别忘了，美味也要吃的健康！食用月饼时要注意适量，在使用过程中还可以搭配茶饮，解腻又养生。除此之外，日常饮食也要注意，下面给大家几条小贴士：

1.引导孩子拒绝不健康的食物:不吃半生不熟的食物、有染色素的食品等。不干净或变质的食品很容易引发急性肠胃炎。

2.杜绝孩子暴饮暴食:孩子在假期吃了比平时多数倍的食物，很容易造成急性胃扩张，造成肠胃负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。

3.购买正规食品:购买食物时仔细查看产品标签及生产日期。

家长要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况，遇到孩子情绪不佳时，要及时教其排解疏散;教育孩子学会时间管理和情绪管理，合理安排作息，劳逸结合。家长要做到”四个知道”，即知去向、知同伴、知归时、知内容。