宁河一幼第9个近视防控宣传月活动———有效减少近视发生,呵护孩子光明未来

用户13161650
创建于2024-09-14
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     2024年9月是全国第9个近视防控宣传月,为加强儿童青少年近视防控工作,按照教育部办公厅《关于开展第9个近视防控宣传教育月活动的通知》部署要求,进一步营造全园近视防控宣传教育氛围和支持性环境,提升眼健康知识水平,实现儿童青少年近视率以更快速度下降,我园开展第9个近视防控宣传教育月活动。

      0-6岁是孩子视觉发育的关键期,孩子视觉系统处于从“远视眼”向"正视眼”快速发展的关键阶段,儿童在年龄较小时发生近视,近视加深较快,干预难度加大,预防近视从小做起。

     《什么是近视 》  

      近视是指平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前导致的视物模糊,是屈光不正的一种,近视的发生机制目前并未完全清楚,常与遗传因素、不良的用眼习惯等原因有关。近视表现为平行光进入眼睛后不能在视网膜上成像,发生看远不清,眼部结构则表现为眼轴长度超出正常范围或角膜、晶状体曲率过大。

               《预防近视小知识》

一、保证幼儿有足够的睡眠时间

     睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大。由于部分幼儿作息时间紊乱,有些要家长陪他玩到很晚,或者看手机看电视节目很兴奋,而迟迟不肯睡觉。这样一来睡眠时间就得不到保障,因此,父母要引导孩子早睡早起。

二、保证幼儿户外活动时间

     适度接受阳光照射,对于人体吸收维生素A有促进作用。家长可以带孩子到公园或开阔地去活动,使孩子神清气爽,对视力有好处。另外,陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息方式,看云、观察天空中的小鸟,都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌,这种保护幼儿视力的方法真的是既简单又方便。

三、增强幼儿营养

     幼儿生长发育阶段需要多种营养。营养均衡、保质保量,对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食搭配上要科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护,应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物

四、限制幼儿玩电脑、看电视的时间

        这些电子产品的显示屏对孩子的辐射很大,对幼儿的视力有直接的伤害,所以要适当限制他们看电视及玩电脑的时间。

五、引导幼儿注意个人卫生

     幼儿活泼好动,手容易脏,用手揉眼,就容易造成视力伤害。所以,家长和老师都要注意引导孩子养成良好的卫生习惯。饭前便后洗手,平时玩玩具和画画后用肥皂洗手,不和大人及其他小伙伴共用毛巾,多喝开水避免上火等。

六、教育幼儿养成良好的用眼习惯

     看书姿势要端正,眼睛和书本应保持30厘米左右的距离,且时间不宜过长。另外,室内光线应适度,不宜过强或过暗,灯光应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。告诉孩子不要趴在桌子上歪着头看书,不要躺在床上看书或吃饭时看书,也不要在强光下或暗淡的灯光下看书,以及不要在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

《如果已经近视,该怎么办?》

    如果孩子出现,歪头看,眯眯眼,往前凑,都要及早去检查。

    父母近视,孩子1岁就要做检查、筛查。父母不近视,孩子3岁也要去做常规检查。

    什么时候戴眼镜?跟年龄有关系。0-3岁内,近视不到500度,两眼度数没有差250度以上,1岁不用戴,3岁有看远需求,就需要戴眼镜,跟相差度数和年龄,以及用眼需求有关。

    学龄儿童,100度是分界线,如果有揉眼睛、眯眼睛的表现,就需要戴眼镜(即使100度以下),如果超过100度,一定要戴眼镜。

    如何戴眼镜:除了睡觉的时候,平常都需要戴,要好好戴。除了孩子眼位有问题的,看近处就不能戴了,需要遵医嘱。所以眼镜戴的方法也不一样,要根据眼睛的具体问题进行调整。

     很小的时候就近视,度数随年龄增长如何变化?大部分近视,是轴性近视、真性近视,属于眼轴结构发生变化,目前没有手段能从长眼轴变成短眼轴,退不回来。近视还会再发展,要想减缓近视发展,最重要就是间断用眼、足够照明、户外活动。家长必须有执行力,必须带孩子出门去。

    其他控制方法:建立良好用眼习惯,端正坐姿,少吃甜食、油炸食物、少吃饱和脂肪酸高的食物,多吃粗粮,多吃硬质食物,不吃精加工食物,不吃软的食物,不能过于呵护。

     预防近视,从保护眼睛开始。通过本次活动让幼儿认识到科学用眼的重要性,从小树立爱眼、护眼的意识,切实提高幼儿用眼卫生的自觉性。我园将继续通过多种方式宣传和普及爱眼、护眼知识,提高家长的监督与责任意识,家园共育,让我们一起为孩子们拥有健康、明亮的眼睛共同努力吧!

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