秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一 天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。《月令七十二候集解》：“八月中，解见春分”、“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”分就是半，这是秋季九十天的中分点。
知秋分
通过教师的讲解，孩子们了解了秋分节气特点，还从活动中发现了秋季天气自然变化的奥秘，体会了中国二十四节气的魅力。
秋分的气候特点
气象专家介绍说，按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分“正好是从立秋到霜降90天的一半。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。
秋分三候
一候雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。
二候蛰虫坯户：由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸：秋天比较干燥，降雨量减少，水气蒸发也快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼便经常处于干涸之中。
摘秋果、吃秋菜
秋分这天，有摘秋果、吃秋菜的传统习俗。孩子们在小菜园里摘秋果、吃秋菜，锻炼了孩子们的手眼协调能力、合作能力，收获满满。
手工粘贴画
落叶🍂 是深秋给孩子们最好的礼物，树叶宝宝离开了大树的怀抱，在孩子们的手上变成了美丽的艺术作品。
唱秋分
孩子们用一段手势舞《秋分歌》来表现秋天的风景和丰收景象，表达自己对秋天的喜爱和赞美，也感知了秋分农民伯伯丰收的辛苦。
秋分的养生
秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，白露的“燥”是“温燥”，饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等，都是调养佳品。
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己情况选择锻炼项目。坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
秋日分两半，
一半是你一半是阳光，
一步一成长，
一岁一平安，
愿我们在秋风里，
播撒爱与阳光，
收获纯真与善良。
图文编辑：沙莎
图片提供：宋莹 崔莹莹
一审：刘艳华
二审：徐佩珊
三审：关锐
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