预防秋季传染病
健康快乐每一天
秋季，作为一年中的转换季节，其气温变化多端，昼夜温差增大，悄然成为了一些传染病的高发季节。且秋季作为新学期开学季，为多种病毒的存活与传播提供了有利条件。了解并预防这些传染病对于保护我们的健康至关重要。
01 流 行 性 感 冒
主要症状
流行性感冒:简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道，传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐，腹泻等消化道症状。
传播途径
以飞沫传播为主，随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。
预防措施
1.勤洗手，外出回家后及饭前便后都需及时洗手，少用手摸眼睛、鼻子。
2.饮食清淡，避免生冷辛辣的食物，适当参加户外运动，增强自身抵抗力。
02 手 足 口 病
主要症状
先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围会发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分人可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
传播途径
主要经消化道或呼吸道飞沫传播，接触已确诊患者皮肤、粘膜、疱疹液而感染。
预防措施
1.勤通风，流行期间避免去人群聚集的公共场所。
2.勤清洁，经常清洗、消毒孩子使用的餐具、玩具等。
3.避免亲密接触病人，建议不跟已确认幼儿接触分享玩具等，避免感染。
03 诺 如 病 毒
主要症状
诺如病毒感染性腹泻潜伏期多在24-48小时，最短12小时，最长72小时，感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状，以及头痛、发热、寒颤、肌肉疼痛等症状。
传播途径
主要通过密切接触、气溶胶、水传播。
预防措施
1.养成良好的饮食卫生习惯:不喝生水，不生吃瓜果牡蛎等贝类海产品必须加热至熟透后再吃。
2.保持良好的手部卫生。
3.避免与已确诊患者亲密接触。
04 疱 疹 性 咽 峡 炎
主要症状
主要症状为发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡。
传播途径
以粪、口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。
预防措施
1.经常开窗通风，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火的食品。
05 细 菌 性 痢 疾
主要症状
主要症状有发热、腹痛、腹泻、黏液脓血便。
传播途径
志贺菌(也称痢疾杆菌)经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡。
预防措施
1.注意饮食卫生，不喝生水，不食生冷变质食物，及时接种疫苗。
2.做好手的卫生消毒，饭前便后及时洗手，养成良好的卫生习惯。
06 急 性 出 血 性 结 膜 炎
主要症状
主要症状为眼睛充血、发红、疼痛、瘙痒或有异物感、灼烧感;少数人会出现头痛、发热、视力模糊等伴随症状。
传播途径
急性出血性结膜炎，俗称“红眼病"。主要通过直接或间接接触，如接触了病人使用过的毛巾、钱币、脸盆或门把手等，均有可能被传染。
预防措施
1.避免接触急性患者，做好个人卫生，但无需预防性滴用眼药水。
2.病人接触过的物品应擦拭消毒或煮沸消毒。
预 防 措 施
1.接种疫苗：符合疫苗接种条件的建议接种相关疫苗。
2.饮食调节：秋季空气干燥，应适当喝开水、菜汤，多吃滋润的食品如梨、银耳等，少吃刺激性辛辣食物，避免暴饮暴食。
3. 加强体育锻炼：选择适合自己的体育锻炼方式，坚持锻炼，增强机体免疫力。
4. 及时增减衣物：秋季气候变化大，温差大，应注意保暖并避免出汗，及时增减衣物。
5. 注意个人卫生：勤洗手，避免触摸口鼻眼，保持室内空气流通，出门时佩戴口罩。
日 常 注 意 事 项
1.合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、和新鲜蔬菜、水果等。做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
2.积极参加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。
3.少去公共场所和人群较为拥挤的地方，以免孩子被传染疾病，呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。
4.注意卫生要经常保持室内清洁，开窗通风，保持室内空气新鲜。勤晒被褥、勤洗澡、勤换衣，勤洗手（七步洗手法）。
5.合理安排作息，不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。
6.不食未加工和不清洁的食物，不喝生水。
7.随气温变化增减，衣着要根据天气温度及时增减。
七 步 洗 手 法
1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓
2.手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行
3.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓
4.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行
5.右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行
6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行
7.两手互握互揉搓腕部。
预防传染病 我们在行动
2024年9月14日