你是我的眼 带我领略四季的变换
你是我的眼 带我穿越拥挤的人潮
你是我的眼 带我阅读浩瀚的书海
因为你是我的眼 让我看见这世界就在我眼前
随着数码产品等近距离用眼负担的加重，我国儿童近视呈现低龄化和高屈光度的趋势，儿童近视防控的重要性也更为凸显，家长们如何预防和控制孩子的近视呢？
1.近视影响儿童青少年身心健康。近视会导致眼睛视物模糊，干涩，疲劳，注意力不集中，头晕等，影响正常学习和生活，还会对升学和择业造成一定限制。近视严重时甚至会导致失明。
2.保证足够的户外活动时间。充足的户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义，教师和家长应密切配合，儿童青少年要听从家长和老师的安排，保证每天2小时以上的户外活动时间。
3.养成良好的用眼习惯。教师和家长要向孩子传授近视防治知识和技能，提高孩子的爱眼、护眼意识，指导孩子养成良好的用眼习惯。教师和家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。
4.督促孩子在读写时保持正确的姿势。教师和家长要经常提醒、督促孩子读书写字做到“三个一”，即眼睛离书一尺、胸口离桌沿一拳、握笔的手指离笔尖一寸。读写连续用眼时间不宜超过40分钟，认真做好眼保健操。避免不良的读写习惯，做到不在走路、吃饭、卧床等情况下看书和使用电子产品。
5.充足的睡眠和合理的营养膳食是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，保证睡眠时间，小学生要达到十小时，初中生九小时。做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜，水果。
6.近视防控要早发现。发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、上课看黑板或远处物体不清楚时，要考虑发生近视的可能。近视要做到早发现，早诊断，早矫正家长要带孩子去卫生部门批准的正规医院就诊，及时采取有效的矫正措施，防止近视进一步加重。
让我们共同携起手来，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛放眼世界，让祖国的花朵成为身心健康的栋梁之才。