尊敬的家长朋友：
您好！金秋送爽，一年一度的中秋佳节即将到来。我校全体教职员工向您和您的家人致以节日的问候和美好的祝愿！在此，学校真诚地希望家长朋友能做好孩子的监管和教育工作，避免造成监管真空，确保您的孩子度过一个健康、安全、快乐、祥和而又有意义的节日。
一、假期时间
放假时间：2024年9月15日（星期日）至9月17日（星期二）
课程调整：2024年9月14日（星期六）调休，按周一课表上课
离校时间：2024年9月14日（星期六）下午16:05分放学
返校时间：2024年9月18日（星期三）上午8:00正常上课
二、与安全同行
中秋佳节，阖家团圆。安全无小事，防范不休息。
（一）流行性疾病预防
季节交替之际，气温起伏不定，传染病多发，且假期人员流动和聚集性活动增多，请教育孩子要增强防护意识，勤洗手，多喝开水，加强锻炼身体，提高免疫力；一旦患病应及时就医，要在专业医生指导下合理用药。
（二）交通安全教育
请家长教育孩子遵守交通规则，牢记安全第一，文明出行，远离交通安全事故。家长接送孩子上放学要严格执行摩托车“有牌证、戴头盔、限两人”和“一盔一带”。严禁未成年人驾驶电动车或摩托车，不乘坐无营运资质车辆或包租无营运资质等非法车辆离返校，不在非正规站点乘坐车辆。
（三）防溺水安全教育
中秋节期间，气温还比较高。请教育孩子要严格做到“六不两会”，即不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。学会相互提醒、劝阻并报告；学会基本的自护、自救方法。
（四）食品安全教育
请培养孩子良好的卫生习惯，不暴饮暴食。教育孩子要注意饮食卫生，月饼是中秋节的传统美食，但是月饼中油脂、糖分含量较高，要适量食用；不吃没有健康保障的食品，不买无证照商贩出售的食品，不食三无食品和过期食品，以防食物中毒。不到野外采摘不明情况的蔬果食用，严防食物中毒。
（五）居家安全教育
请教育孩子注意防火、防盗、防电、防煤气中毒、防骗等相关事宜。教育孩子正确掌握电器、燃气等设备的操作和使用方法，防止触电、中毒、烫伤等事故；雷雨天气最好关闭电视机和电脑，防止雷电伤害。同时，让孩子牢记以下电话：报警电话 110，火警电话 119，救护电话 120。
（六）森林防火安全教育
今年9月份是广东省森林防灭火宣传月，请教育孩子严禁携带火种、易燃易爆物品及其他可能引起森林火灾的物品进山，严禁违规野外用火行为，严禁购买、燃放“孔明灯”，消除火灾隐患。
（七）灾害性天气安全防范
请教育孩子增强孩子对暴雨、山洪、道路塌陷、山体滑坡等地质灾害险情的识别。提高紧急避险和遇险逃生的自护、自救能力。遇到极端天气尽量不出门，外出遇到雷雨时不要停留在高楼平台上，不能在大树、高压线、变压器下躲避。若外出、家庭驾车自由行等户外活动要提前关注当地气象预测预报，增强安全意识，提高应急避险能力。
（八）网络安全和手机管理
请教育孩子文明上网，自觉抵制不良网络文化，远离“黄赌毒”“法轮功”“全能神”等邪教组织，做到不信谣、不传谣、不造谣。假期期间要适度使用电子产品，不沉迷手机、电脑网络，不玩渲染色情、暴力等不健康游戏。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，不用过激行为解决，避免发生极端事件。同时，家长应以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。
（九）防欺凌及性侵伤害
请教育孩子增强自我法治观念和尊重规则的意识，学会与他人和睦相处，学会正确化解矛盾，提高防范和应对欺凌的技能。不允许孩子在外留宿过夜，要学会自我防护，外出时要结伴同行，家长要做到“四知”，即知去向、知同伴、知活动内容、知归时。
（十）关注孩子心理健康
假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，请家长利用假期陪伴孩子，多与孩子交流沟通，多关心孩子的身体和心理健康，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感；合理安排学习、娱乐时间。同时要鼓励孩子在学习之余适时参加体育锻炼，多接触大自然、了解社会发展，促进孩子心智全面发展。若孩子在假期生活中出现负面情绪时，请引导孩子学会做到以下几点：
1.以理性平和的心态，看待身边的人或事。
2.感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
3.情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、心理干预热线。公共卫生公益热线：020-12320转5（24小时）；“12355”青少年服务台；020-12355（周一至周五，9:00-21:00；周末，10:00-17:00）；华南师范大学心理学院“心晴热线”：18011959205（周一至周日，9:00-21:00）；云浮市心理援助热线：15338461347（24小时）0766-3782822（周一至周五，8:00-11：30；14:30-17:30）；中山大学附属第三医院心理健康热线：18922103793（24小时）；广州市心理援助热线：020-81899120（24小时）；深圳心理危机干预热线：0755-25629459（24小时）等帮助。
4.遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。
5.认可自己的努力，接受考试升学结果。
6.学会情绪管理，开心过好每一天。
三、传统文化教育
中秋节作为中华传统节日，是万家团圆的日子，蕴含着深厚的文化内涵，更承载着浓浓的家国情怀，家长们不妨抓住这个时机，和孩子一起去感受中国传统文化氛围，对孩子进行中华优秀传统文化教育，增加对传统文化的了解、尊重、敬畏，增进您与孩子之间的感情，教会孩子学会感恩——感恩祖国、感恩父母、感恩学校、感恩师长和孝敬长辈等。
四、自律自主教育
请教育孩子要合理安排好假期的学习、娱乐和休息时间，做到劳逸结合，做好各学科知识查漏补缺，按时完成作业。为家人多做一些力所能及的家务和多参加有益身心健康的社会实践活动，坚持每天适量的体育锻炼。多阅读名著和有益身心健康的课外读物或收看影视节目，写读书笔记，开阔眼界，丰富知识，培养良好的家国情怀。
家长朋友们，孩子平安健康、快乐成长是家长和学校共同的心愿，促进孩子健康成长是我们共同的责任。希望家长朋友们履行好假期对孩子的监护责任，多一些陪伴、多一些引导、多一些爱护，确保孩子度过一个美好充实的假期！
最后，衷心祝愿您和家人身体健康、工作顺利、吉祥如意！
罗定中学城东学校
2024 年 9 月 13 日