周至大风车幼儿园近视防控宣传月活动

为进一步贯彻落实第9个近视防控宣传教育月活动通知，增强幼儿爱眼护眼的意识，大风车幼儿园开展了预防近视系列活动，正确引导幼儿合理使用眼睛，保护视力。

科学护眼小课堂

      为引导幼儿自觉爱眼护眼，掌握科学用眼、护眼的健康知识，班级教师开展了近视防控主题教育活动，为孩子们介绍了眼睛的基本构成，讲解了造成近视的常见原因，并从用眼习惯、用眼卫生等方面给孩子们提供了预防近视的方法，引导孩子们自觉爱眼护眼。

幼儿园宣传教育

适当的户外运动不仅可以改善孩子的健康状况，对于儿童近视防控也起着非常关键的作用，每天确保幼儿2小时的户外活动。帮助幼儿养成科学锻炼的健康生活方式，有利于幼儿的视力健康。

知行合一，言行一致。眼保健操是有效预防近视的方式之一。通过对眼部穴位的按摩，调整眼内血液循环，改善儿童视力、缓解眼部疲劳，预防近视。

科学护眼小贴士

1.合理控制用眼时间

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。

2.保持正确阅读姿势

正确的阅读姿势非常重要。督促幼儿做到2个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米）；不躺着、趴着看书；不在走路、坐车时看书；不在光线过暗或阳光直射的情况下看书。

3.科学饮食充足睡眠

饮食均衡和充足睡眠是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，降低用眼舒适度，导致视力下降。所以，摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。

4.“20-20-20”护眼原则

每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒。也可根据孩子的用眼情况，可以适当增加远眺时间。

爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。幼儿视力防控是一项长期的工作，良好的视力能让幼儿受益终身。大风车幼儿园将持续开展近视防控工作，积极普及保护眼睛知识和方法，营造健康用眼护眼的园所环境，和幼儿一起畅享健康、光明的未来！