2024年9月13日，吴家山第三中学集团校全体八年级师生进行了一场精彩的培训活动。主讲老师李哲——八级家道家庭教育平台创始人、资深家庭教育咨询师、国家心理咨询指导师。
第一篇章《情绪管理与社交》
学会掌握情绪，做情绪的主人，情绪是人生前行的关键，只有控制好了情绪，才能更好的把握人生。
李哲老师的本次课程，给学生们带来了一次不一样的情绪盛宴。李哲老师课程中讲到：“情绪是没有好坏之分的，是我们人自带的能量，都有积极意义，关键看你能不能识别每种情绪。”
李哲老师重点强调了：“多巴胺和内啡肽对人的影响。从游戏中人们可以获得这种令人心情愉悦的情绪。那么为什么游戏中可以产生这种喜悦的情绪呢？那是因为游戏公司在设计游戏的时候就是考虑让玩家产生喜悦的情绪，从而产生多巴胺和内啡肽，致使人们打游戏上瘾。”
李哲老师还给学生们讲了关于“交朋友的方法与技巧”。主要有以下几个方面：一、自尊法则；二、吸引法则；三、积极法则；四、分享法则；五、变化法则、六、边界法则。
在活动的最后，李哲老师要求学生们在白纸上画上一棵树，为我们下午的老师培训活动埋下了伏笔。
第二篇章
《教师心理健康与自我调节》
延续学生们上午的画树活动，老师们也进行了一场精彩纷呈的活动。首先李哲老师拿出来学生们画的树，让老师们进行观察，从整体到细节再到整体。老师们进行了细致的观察，分别从树的大小、位置、树冠、树干、树的类型等方面进行观察。
李哲老师就学生画的树，给吴家山第三中学教育集团的老师们解读了学生的作品。学生画的树是自身的内心与写照，老师们通过分析学生画的树能够让老师们了解学生的性格、心理状态等。这样就能及时的感受到学生的异样情绪，及时的给予疏导和关注，也便于老师更好的指导教育学生。预防学生心理疾病的发生。
情绪价值似骄阳，当你在温暖他人的时候，也能照亮自己。教书育人的路上，教师需要不断学习，试着做一朵太阳花，永远朝着光亮的地方，给身边的人，身边的学生带去美。愿吴家山第三中学集团校的全体师生都能成为光，散发光，做自己情绪的主人。
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