为了帮助老师们缓解开学以来的疲惫，能够觉察自己的内心，学会自我释放、调节心情的方法，拥有更健康的心理状态。9月12日，李增艳心理健康名师工作室全体成员进行了一场以“曼陀罗团体疗愈之我手绘我心”为主题的教师心理疗愈体验活动。
本次活动由刘晓静老师分享，活动分三个环节进行：认识曼陀罗、体验曼陀罗、绘制曼陀罗。
认识曼陀罗
体验曼陀罗
轻柔的音乐响起，大家用舒服的姿势坐好，闭上眼睛，通过调整呼吸，让自己的身体彻底放松，跟随着指导语开始冥想。
00:21
绘制曼陀罗
伴随着舒缓的音乐，大家或凭着直觉随性涂色，或是跟随内心的想法进行自由创作，将曼陀罗画涂成心目中的色彩，形成了一幅幅独一无二的绘画作品。
00:17
心语分享
大家沉浸在创作的乐趣中，分享着内心的感受，觉察到自己当下的状态，梳理了自己的情绪，曼陀罗绘画不仅为大家带来一份宁静与放松，也让忙碌了一天的心灵得到片刻的休憩。
关注自己，聚焦当下，本次团体疗愈活动老师们深刻的体会到生活中的小确幸往往就藏在这些细微之处，活动结束后把这份疗愈的力量带回家，继续在生活中寻找和创造属于自己的小幸福。