为了传播科学知识,培养科学理念,提高社区居民对日常饮食的科学认识。9月13日,科普大学芙蓉街社区分校开展“全麦粉鉴别与营养健康”科普讲座。
本次课程是由陈利容老师授课,从全麦粉的鉴别到人体每天的营养需求、日常饮食规律等方面进行讲解。健康的饮食已不再是传统观念里的吃得饱或者吃得好,更重要的是根据个人的生理特点,采取适当合理的饮食进而促进人的全面发展。所谓营养均衡需要我们日常饮食中要饮食多样化,谷物类为主为基本原则,多吃蔬菜,一日三餐要定时定量保证营养所需。
通过此次讲座,居民都对自己日常的生活习惯有了一个大致的衡量标准,为提高社区居民的健康意识奠定了良好的基础。大家纷纷表示,通过老师专业的讲解,懂得了许多健康知识,对保持身体健康起到了很大的帮助。