为进一步提高社区居民的健康指数和生活质量，帮助社区居民建立科学饮食、健康的生活方式，9月12日下午，共康五村社区开展了迎中秋DIY月球灯、保龄球和健康饮食讲座系列活动。
首先，通过幻灯片播放，为居民们解读了一周早餐饮食的安排。首先，通过举例平时的蔬菜、水果，让他们了解食物有红、紫、黑、绿、白等颜色，每一种颜色的食物都有相对应的营养元素；四季更替时，如何根据个人体质及气候变化选择适宜的食物。接着，为居民讲了如何巧吃食物治百病，例如，用脑过度、失眠易食西红柿和木瓜，维持血管弹性、保护心脏易食草莓和香蕉……最后，为大家列举了一系列食物相生、相克的实例，进一步提升居民饮食知识，吃出健康。
其次，共康五村通过开展“巧手造趣，润心育美”月球灯DIY制作活动。活动中，孙老师首先结合视频向居民讲解月球灯DIY的勾勒技巧和涂色方法，随后，大家迫不及待地开始创作，勾线、描绘、填充颜色……精巧漂亮的月球灯在居民的耐心制作下一一亮相。
最后是保龄球游戏环节，先由现场孙老师进行动作示范后，活动正式开始。老人们各个精神抖擞、跃跃欲试，认真的把握自己两次的参赛机会，全神贯注的将篮球滚向排成三角形的保龄球，现场不时传来欢呼声和掌声，老人们为成功击倒“保龄球”而开心鼓舞，活动现场气氛活跃，大家热情高涨，精力充沛，老人的脸上始终洋溢着幸福、快乐、满足、自信的笑容，充分展现了老年人健康向上的精神风貌。
此次迎中秋DIY月球灯、保龄球和健康饮食讲座系列活动，不仅丰富了社区老年人的日常生活，也让他们感受到了手工制作的魅力及艺术创造带来的乐趣。
共康五村居委会
2024年9月12日
