守护心灵之窗    追逐梦想之光
——记“眼健康科普进校园”活动

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。9月12日上午，广信区儿童青少年近视防控基地爱尔眼科医护人员走进广信区第五小学四（2）班，给孩子们带来一节有意义的近视防控课堂，帮助孩子们筑牢视力健康“防线”。

      课堂上，老师通过图文结合的方式，从“眼球的构造”“错误的用眼习惯”“近视的危害”“如何预防近视”等方面，深入浅出地为学生们科普了护眼常识，引导同学们要保持正确书写姿势、养成良好的用眼习惯、提高眼保健操的质量。大家认真听讲，在有奖问答环节积极举手抢答互动，现场氛围十分热烈。同学们表示，此次爱眼护眼科普讲座受益匪浅，不仅提高了对近视防控的认识和理解，也进一步增强了爱眼护眼意识。

如何保护眼睛

保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，注意用眼卫生。

增加户外活动时间，每天至少进行2小时的户外活动，有助于促进眼球正常发育并抑制眼轴变长。

饮食均衡，不挑食，同时保证充足的睡眠。

定期进行视力检查，及时发现并治疗眼部问题。

       此次近视防控知识进校园活动，使孩子们更加懂得了爱护眼睛、预防近视的重要性，也为学校习惯养成教育插上了有力的翅膀。