【心理健康】内疚式教育成为新型的“PUA”

什么是内疚式教育？在心理学上对应的概念是“愧疚诱导（guilt inducement）”简言之就是通过让孩子感到内疚来达到控制孩子的效果。

这样的内疚教育是不是让人似曾相识？“我辛辛苦苦工作都是为了你能上个好学校，你还不快背书。”“如果不是因为你我早就离婚了。”“为了你，知道我花了多少钱吗？

诸如此类的教育方式数不胜数。因其数量众多而被多数人忽略其中的弊端，认为这是正确的行为。可是内疚教育真的好吗？作家刘娜说：“中国式亲子最大的问题，是父母无处安放绝望无助的自己，打着‘还不是为了你，我才牺牲了自己’的名义，让孩子在愧疚中，一生过得拧巴又委屈。”

 你永远不知道一个乖孩子的内心深处压抑了多少委屈和愧疚。内疚式教育带来的后果。第一，孩子会失去快乐的能力。第二，孩子会忽视自我需要，不敢索取，只懂压抑。第三，孩子会在内疚感的影响下惩罚自己。

那么内疚式教育是如何产生的呢？苏珊.福德沃《情感勒索》中说，利用“负罪感”等情绪向他人实施情感支配的人，本身对外界环境缺乏信任。即家长本身就存在一定的情感缺失，或许是需要寻求安慰感和平衡感，寻求认同。我们该如何做。

首先家长要正确的引导孩子而不是情感绑架。不能打着我为你付出的口号来“PUA”孩子。他们需要独立人格。在家长朋友将抱怨的话说出口前，请让自己冷静，无心的话最伤人心。试着冷处理。做一个理智温和又有力量的家长。            

其次，家长要分清，延迟满足和压抑的区别。不能每次都拒绝孩子的合理需求，久而久之会使他们自卑、缺少自信、自尊心受损。最后教育孩子保护自己，做好情绪梳理。丢开思想包袱，健康快乐的成长。要勇敢对自己说：“我不该为他们负责，我不该有心理包袱。”家长和孩子都需要“自洽”。即，将自己的情绪合理化，对事情的归因处理一定要做好。归因到实际的可操作的层面，而不是归因到情感上，只有包袱。

内疚会增强孩子自省能力，会增强同理心，思想更全面。可是过度的内疚教育会形成无数锁链，束缚孩子心灵，使其止步不前。愿每个人都能温柔而坚定，与自己和解，与未来和解。