亲爱的爸爸妈妈和孩子们：
今年春节很特别，也许此刻的你会有点烦躁，因为大家都关在家里好几天了，但是没关系，我们给大家梳理了一份作息时间表以作参考，让我们重拾美好的亲子时光，一起平和快乐地度过这个有点长的假期！
7:30——8:00甜蜜晨起
早上不要起的太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹！
8:00——9:00美好早餐
休息在家，可以穿着随意，然后带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！
9:00——9:30自主整理
和孩子一起各自收拾餐具、整理自己的房间，比比速度和成果会很有成就感呢！
别忘了开窗通风哦！
9:30——10:00亲子共读
上午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好！
10:00——10:30活力运动
安排一个亲子运动时间吧，可以在室内做做操、练练瑜伽，甚至是一次亲子手工哦！
没有任何器械的条件下那就带着孩子做俯卧撑或仰卧起坐，孩子趴在背上的那种，很甜蜜很治愈哒！
10:30——12:00健康午餐
做点平时想吃又没时间做的，让孩子打打下手，温馨又健康！
12:00——12:30餐桌畅聊
午餐后坐着聊会天，天南海北、天文地理，聊的就是开心。
别忘了让我们的孩子发表一下观点哦，这也应该是他的讲演地盘
12:30——14:30惬意午休
这些天有充足的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。实在睡不着，就和孩子各自做自己想做的事，有时生活的快乐就在于随心、随性！
14:30——16:30自由时光
喝点水、吃点水果，补充充足的能量。
接下来就自由活动吧，让孩子享受自由自在的快乐，我们也自由放飞吧！
16:30——17:30准备晚餐
几近黄昏，别忘了让孩子电话问候一下不在身边的亲人，然后准备晚餐啦！
17:30——18:30温馨晚餐
晚餐是一家人聚得最齐的时候，所以难免丰盛些，灯火闲坐，家人可亲，便是这世间最好的光景！
吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，这应是他感恩家人付出的反馈！
18:30——19:30居家旅行
不能外出散步，那就居家旅行，背上背包，卧室、客厅、书房、餐厅，四地游，你会发现不一样的风景~
又或者曲艺杂谈展示自己，父母好好欣赏，多多赞美！
19:30——20:00视听时间
一天中终于迎来了接触电子产品的宝贵时间！请务必看一些对孩子有益身心健康的电视作品，同时要在半小时暂停进行眼睛放松休息！
20:00——21:00睡前准备
可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操，平时没功夫做的保养这回可有空了！
21:00——21:30进入梦乡
放假也该早睡觉，睡前可以讲几个故事哦。
然后互道晚安，感谢相互的陪伴！
祝您好梦…………
希望小朋友们合理安排时间，越来越能干！愿所有大朋友、小朋友，幸福、安康！
R.T教育陪伴您和孩子共同安全度过疫情[拥抱]
让我们共同陪伴幼儿健康快乐的成长！
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