早餐: 馒头、红豆糯米粥、青椒豆皮炒鸡蛋
午餐: 干拌担担面（肉末、豆干、豆腐、黄豆芽、小青菜）
晚餐: 咖喱卷、大碴子粥、酱爆西葫芦
早餐: 坚果发糕、芝麻粥、青菜炒鸡蛋
午餐: 什锦炒饭（鸡蛋、青豆、水果玉米、木耳、洋葱、胡萝卜）、青菜蛋花汤
晚餐: 馒头、茄汁酸汤面（西红柿、豆腐、豆干、香葱、韭菜、小青菜）
早餐: 馒头、时蔬芙蓉羹（山药、胡萝卜、香菇、鸡蛋、小青菜）
午餐: 肉丝炒面（肉丝、木耳、胡萝卜、银牙、尖椒、豆干）、绿豆汤
晚餐: 油酥卷、黑米粥、白菜火腿豆腐煲
早餐: 香辣花卷、素米粥、银芽粉条炒鸡蛋
午餐: 米饭、奶酪玉米酥、糖醋里脊、杏鲍菇炒油菜、紫菜蛋花汤
晚餐: 馒头、三鲜米线（豆干、豆腐、榨菜、花生米、豆皮、金针菇、海带、青菜）
早餐: 馒头、燕麦粥、鱼香鸡蛋
午餐: 大盘鸡拌面（鸡腿、土豆、洋葱、尖椒、红椒）
晚餐: 香豆粉花卷、芸豆粥、虾皮冬瓜
早餐: 葱油卷、甜蛋汤、温拌卷心菜
午餐: 油泼面（菜籽油、小香葱、辣椒面、小青菜、黄豆芽）
晚餐: 馒头、玉米粥、香煎孜然豆腐
早餐: 馒头、胡辣汤（面筋、豆皮、花生米、海带）
午餐: 米饭、黄金鸡叉骨、土豆烧排骨、家常豆腐、西红柿鸡蛋汤
晚餐: 茴香油饼、黑芝麻糊
早餐: 馒头、花生稀饭、川白炒鸡蛋
午餐: 酸菜肉丝面（鸡汤、鱼酸菜、鲜肉、香葱）
晚餐: 蔬菜卷、金银粥、西芹土豆条
以上食谱 由于天气变化等原因
有可能微调 敬请谅解
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