9月11日下午，第四医院放疗一病房医护，在科主任赵兴峰、护士长张红梅的带领组织下，以2024全国科普日活动为契机，以 "提升全民科学素质，助力科技自立自强﹣﹣天使助力 健康生活"为主题，紧紧围绕以下几点内容为在院患者及家属普及防癌知识，并通过网络医患微信群及朋友圈等宣传科普健康教育知识。
肿瘤知识，您了解多少？
一、肿瘤的现状与危害
在当今社会，肿瘤已成为严重威胁人类健康的重大疾病之一。肿瘤的发病率不断上升，给患者及其家庭带来了巨大的痛苦和经济负担。同时，肿瘤也对社会的医疗资源和经济发展造成了沉重压力。
二、肿瘤的成因
1. 遗传因素：某些肿瘤具有家族遗传倾向，如果家族中有肿瘤患者，那么其他家族成员患肿瘤的风险可能会增加。
2. 环境因素：长期接触有害物质，如化学物质、放射性物质、空气污染等，可能会增加患肿瘤的风险。
3. 生活方式：不良的生活方式也是肿瘤的重要成因之一。例如，吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏运动、长期熬夜等都可能增加患肿瘤的风险。
4. 病毒感染：某些病毒感染与肿瘤的发生密切相关，如人乳头瘤病毒（HPV）与宫颈癌、乙型肝炎病毒（HBV）与肝癌等。
三、肿瘤的预防
1. 健康的生活方式
（1）合理饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。避免食用腌制、烟熏、烧烤等食物，减少亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质的摄入。
（2）适量运动：坚持每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练，增强肌肉力量。运动可以提高身体免疫力，降低患肿瘤的风险。
（3）戒烟限酒：吸烟是导致多种肿瘤的重要危险因素，如肺癌、膀胱癌、胰腺癌等。饮酒也会增加患肝癌、食管癌、乳腺癌等肿瘤的风险。因此，戒烟限酒是预防肿瘤的重要措施。
（4）保持良好的心态：长期的精神压力和焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响身体的免疫系统，增加患肿瘤的风险。因此，保持良好的心态，学会应对压力，对预防肿瘤也非常重要。
2. 定期体检
定期进行体检可以早期发现肿瘤，提高治愈率。不同年龄段和人群的体检项目有所不同，一般来说，成年人每年应进行一次全面体检，包括身体检查、血液检查、影像学检查等。对于有肿瘤家族史、长期接触有害物质、有不良生活方式等高危人群，应根据医生的建议增加体检的频率和项目。
3. 疫苗接种
某些病毒感染与肿瘤的发生密切相关，因此，接种相关疫苗可以有效预防肿瘤的发生。例如，接种 HPV 疫苗可以预防宫颈癌，接种乙肝疫苗可以预防肝癌等。
四、肿瘤的早期症状
1. 肿块：身体任何部位出现的肿块，尤其是无痛性肿块，可能是肿瘤的早期症状之一。
2. 疼痛：身体某些部位出现的疼痛，如头痛、胸痛、腹痛等，可能是肿瘤的早期症状之一。如果疼痛持续时间较长或逐渐加重，应及时就医。
3. 出血：身体某些部位出现的出血，如鼻出血、咯血、便血、尿血等，可能是肿瘤的早期症状之一。如果出血原因不明或持续时间较长，应及时就医。
4. 发热：不明原因的发热，尤其是持续时间较长的低热，可能是肿瘤的早期症状之一。
5. 体重下降：在没有刻意减肥的情况下，体重出现不明原因的下降，可能是肿瘤的早期症状之一。
五、肿瘤的诊断与治疗
1. 诊断方法
（1）影像学检查：如 X 光、CT、MRI、超声等，可以帮助医生了解肿瘤的大小、位置、形态等信息。
（2）血液检查：通过检测血液中的肿瘤标志物，可以辅助诊断肿瘤。
（3）病理检查：通过穿刺、活检等方法获取肿瘤组织，进行病理检查，可以明确肿瘤的性质和类型。
2. 治疗方法
（1）手术治疗：手术是治疗肿瘤的主要方法之一，可以切除肿瘤组织，达到根治的目的。
（2）放射治疗：利用放射线杀死肿瘤细胞，是治疗肿瘤的重要方法之一。
（3）化学治疗：通过使用化学药物杀死肿瘤细胞，是治疗肿瘤的重要方法之一。
（4）靶向治疗：针对肿瘤细胞特定的分子靶点，使用靶向药物进行治疗，可以提高治疗效果，减少副作用。
（5）免疫治疗：通过激活人体的免疫系统，增强机体对肿瘤细胞的识别和攻击能力，是治疗肿瘤的新兴方法之一。
六、天使助力，健康生活
在肿瘤的防治过程中，医护人员扮演着重要的角色。他们是“天使”，为患者提供专业的医疗服务和心理支持。同时，科技的发展也为肿瘤的诊断和治疗提供了更多的手段和方法。我们应该相信科学，积极配合医护人员的治疗，共同战胜肿瘤。
此外，提升全民科学素质也是预防肿瘤的重要措施。我们应该了解肿瘤的相关知识，掌握正确的预防方法，提高自我保健意识。只有全民共同努力，才能实现科技自立自强，为健康生活提供有力保障。
总之，肿瘤是一种严重的疾病，但我们可以通过采取科学的预防措施、早期发现、及时治疗等方法，有效地降低肿瘤的发病率和死亡率。让我们在“天使助力”下，共同努力，提升全民科学素质，助力科技自立自强，为实现健康生活而奋斗。