删除
尊敬的家长、小朋友们：
近视防控倡议书
2024年9月是“近视防控宣传教育月”，今年的活动主题是：“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来。”眼睛是心灵的窗户，它带给我们世界的精彩，欣赏这个世界的美丽。由于疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”越来越多。因此，爱护眼睛非常重要，儿童及青少年近视预防越来越被学校、家长及社会所关注，为了我们有一双明亮清澈的眼睛。在此，我园向全体家长和小朋友们发出以下倡议：
亲爱的小朋友希望你们做到
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
删除
2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
删除
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
删除
4.多进行体育锻炼，到户外参与体育锻炼，也可以在家中空旷的地方进行跳绳、拍球等运动......拥有强健的体魄，拥有健康的眼睛。
删除
5.多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等，少吃糖果和含糖高的食品，从饮食中获取充分的营养物质。
删除
6.每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
删除
删除
亲爱的家长们希望你们做到
1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
删除
3.做到“二要”“二不要”
“二要”指孩子读书的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
删除
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。
删除
建议：
☆3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
删除
4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
删除
5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。
删除
定期带孩子检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
6.创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
删除
亲爱的家长、小朋友们，幼儿阶段是孩子进行近视防控的重要时期，让我们携起手来，有效减少近视发生，呵护孩子光明未来！
删除