亲爱的大朋友、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。
近视的前兆
1.凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
3.揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.歪头或斜眼
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
6.皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
01 预防近视，应从小从早做起
0-6 岁儿童的视觉发育还没有完全成熟， 容易受到外界环境的干扰或损伤，是预防近视的黄金时期。一般情况下，6岁以下的儿童要尽量避免使用手机和电脑，过早、过多地接触电子产品，是目前近视提早发生的重要原因。养成良好的用眼习惯，培养健康的生活方式，多“沐浴阳光”，是学龄前儿童预防近视的关键。
02 遵守“20-20-20”法则，按时休息眼睛
看书、写字和看电脑等近距离用眼的时候，一定按时休息眼睛，建议近距离用眼20分钟后，要抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒钟以上。用眼30~40分钟后，建议小朋友们一定要去阳台、客厅或自家院中眺望6米外风景或物体（绿色的树和山更好）5~10分钟，活动关节和四肢，这样不仅放松了眼睛，还使肩背肌肉以及全身放松。
03 勤做眼保健操
九眼位眼肌训练操是根据现代解剖学和肌肉运动学的原理，结合祖国传统眼保健的实践经验进行科学总结和创新的结果，是利用眼部所有肌肉的舒缩，使眼球产生上、下、左、右、前、后和眼轴伸缩瞳孔缩扩的运动，使参与视力形成的眼部各功能部位都得到适度活动锻炼，使眼肌张力得到加强，眼球的活动更为灵活，眼部机能得到增强，眼球功能得以提高，从而起到预防眼疾、防治屈光不正的作用。此外，由于眼球的运动锻炼，不断直接刺激、锻炼中枢神经细胞，强化脑细胞功能，增强机体敏捷性和反应能力，还可达到益智健脑的功效。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。亲爱的各位家长朋友们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！