亲爱的家长朋友们：

您们好！

      近年来，近视低龄化、重度化问题已成为影响青少年儿童眼健康的重大公共卫生问题，严重影响孩子们的身心健康，孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛👀。 是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子👶的视力是幼儿园 、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视保护视力的防线，增强眼健康的意识，并配合我园做好督促指导孩子的视力保护工作💕。

近视的征兆

      近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。

1. 近距离用眼。

2.户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量不足。

3.睡眠时长不足。

4.学习地点的采光、照明不合。

5.饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。

6.在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。

防近视小贴士

       不歪头或躺着看书📖，不走路看书，不在晃动的车、船上看书。读书绘画时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如☀️太阳直射光线下、🌓傍晚光线不足时）。

      看电视时📺，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离），电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

      减轻孩子的课外学习负担。配合幼儿园减轻孩子负担，❌不要盲目参加课外培训。

       监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，应保持"一尺、一拳、一寸”，连续用眼时间不宜超过30分钟⏰。

       保证孩子的睡眠时间，让孩子多吃鱼类🐟、水果🍎、绿色蔬菜🥦等有益于视力健康的食物。

      早发现、早干预。发现孩子出现眼看东西等迹象时，及时带孩子到正规医疗机构检查🏥，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。

       爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。在日常生活中，让我们从细节做起，呵护我们的眼睛，让心灵之窗更加清澈明亮！