在当下快节奏的生活中，人们工作、学习、生活等各方面的压力都很大，虽说压力可以转化为动力，但长期压力过大，身体便会发出“求救信号”，例如特发性耳鸣。什么是特发性耳鸣？症状有哪些？该如何治疗呢？
医生，我这突然两眼发黑，明明没人发出声音，耳朵里却一直嗡嗡响，这难道就是传说中的“幻听”？
临床上，这种现象叫做“特发性耳鸣”。
什么是特发性耳鸣？
“特发性耳鸣”，即找不到明确病因的主观性耳鸣，听力学检查往往是感音神经性听力下降或听力正常。精神紧张、焦虑、学习和工作压力大、疲劳等，均可能诱发特发性耳鸣。
特发性耳鸣有哪些症状？
特发性耳鸣，通常表现为无外界刺激的情况下，耳中出现“嗡嗡”声，可以是风吹样的低频声、尖锐如知了叫的高频声，也可以是白噪声样，或是不同频率的耳鸣声，部分患者可出现听力下降。严重的耳鸣患者，往往伴有情绪紧张、焦虑、抑郁、失眠等。
根据耳鸣病程长短分类，3个月内称为急性耳鸣，3个月-1年称为亚急性耳鸣，1年以上称为慢性耳鸣。根据耳鸣是否造成对生活质量的影响，进而分为代偿性耳鸣（耳鸣对患者的生活质量无明显影响）和失代偿性耳鸣（耳鸣严重影响其生活质量和／或健康功能状态）。
如何预防特发性耳鸣？
1.避免强声刺激：强噪声或长期声损伤，是导致耳鸣的重要因素。日常生活中，应避免长时间使用入耳式耳机。
2.增强抵抗力：劳逸结合，避免过劳，适当进行体育锻炼，避免情绪剧烈波动。
3.改变不良生活习惯：烟酒过度会损害内耳的听觉细胞，建议戒烟限酒，摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果。
4.合理挖耳：日常生活中用挖耳勺偶尔清理耵聍，注意不要过度深入以免损伤耳膜。如果耵聍异常增多，建议及时前往医院就诊，让医生清理，并排除一些可治疗的疾病。
如何治疗特发性耳鸣？
耳鸣可能自动消失，大多数患者可通过合理休息、及时恰当的治疗自行缓解。伴有听力下降的患者，可通过药物治疗缓解。
对于单侧耳鸣患者，尤其是伴有单侧听力下降的患者，建议完善内听道的磁共振检查，确认是否有面听神经瘤等占位性病变，因为面听神经瘤早期可能仅有耳鸣的表现。
对于没有器质性病变的慢性特发性耳鸣，无需特别干涉。对于伴有焦虑情绪或影响工作、生活的失代偿耳鸣患者，建议前往医院就诊，进行相关治疗。