2024年9月9日—9月13日
9月7日是二十四节气中的“白露”，“白露”至，天渐凉，清晨的草木已出现白色的露珠，进入“白露”，昼夜温差较大，正因如此，白露时节要通过食物来补充身体能量，为进入寒冬做准备。民间有谚语说“白露身不露，寒露脚不露”。此时，气温明显开始下降，早晚须记得及时添衣，以免着凉。
白露节气美食推荐
1.山药 山药是药食同源的食材，营养价值极高，秋天适量吃一些山药润燥补气，对身体很有好处。
2.莲藕 秋令时节，正是鲜藕应市之时，此时天气干燥，吃莲藕，起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
白露时节人们容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等秋燥症状。应多补充水分，宜多喝白开水、豆浆、牛奶、淡茶等饮料以养阴润燥。此外，还可多吃新鲜的蔬菜、水果，以及多食些如百合、蜂蜜、莲子等清补之品，以顺应肺的清肃之性。
星期一：
早餐：牛奶 三色蛋糕 煮鸡蛋
早间餐：梨
午餐：软米饭 筒骨山药健脾汤
酱油鸡 蒜香菜芯
午点：冰糖银耳枸杞羹 紫薯卷
星期二：
早餐：小白菜肉末粥 椒盐花卷 卤猪心
早间餐：奶酪棒 开心松子
午餐：玉米饭 鲜肉炒莲花白
番茄炖蛋 火腿煮珍珠豆
午点：酸奶 黑加仑
星期三：
早餐：筒骨汤 三鲜卷粉
早间餐：牛奶 威化饼
午餐：绿豆米饭 宫爆鲜活虾
木耳炒青菜 排骨花生汤
午点：苹果 开心果
星期四：
早餐：鲜奶 芝麻鸡蛋荞糕 五香鸡翅
早间餐：红缇 葵花籽仁
午餐：小麦饭 小太阳鲜肉饼
虾米炒菠菜 排骨海带汤
午点：豆花 奶香片
星期五：
早餐：筒骨汤 鳝鱼米线 五香花生
早间餐：橘子
午餐：软米饭 红椒炒洋丝瓜
红烧牛肉 小白菜豆腐皮汤
午点：牛奶鲜玉米汁 蒸毛豆
温馨提示：宝贝们不能挑食才能像小树一样茁壮成长哟！
回族营养食谱公告：回族宝宝看过来，汉族幼儿食谱中的猪肉，回族食谱均替换为牛肉，其余的均不变。