学校通知：养成教育和体能素质训练期间（星期二到星期五），参与训练的班级从早读到上午、下午到晚上都是训练时间，由班主任跟班配合教官训练。
要求学生早上6：27之前到达训练场，早上6：30开始正式跑操训练，持续到7：05左右。
白天除了体能素质训练，还有室内学习活动，均以教官为主，班主任协助。
训练期间，班主任要跟随教官认真学习，包括指令、要求，特别是纪律要求、跑操指令和要求、寝室内务指令和要求等。
晚上训练到20：30，下操后，住宿生回寝室洗澡洗衣服；通学生由班主任整队、带队护送到校门口，回家。下午放学后，九年级学生不得回寝室洗澡。