“线上相约 陪伴成长”
— —砚台中心幼儿园大一班线上居家指南

亲爱的大朋友，小朋友们：

      你们好！高温不退，我们线上相约～～～为了丰富居家生活，老师为宝贝们准备了一些居家小活动，让我们一起来看看吧！

安全篇

安全教育：高温防暑

在高温的气候条件下，我们应该如何有效预防中暑呢？让我们一起来看看吧！

一、生活环境方面

1. 保持室内通风：早晚打开窗户，让空气流通，降低室内温度。

2. 拉上窗帘：白天阳光强烈时，拉上浅色窗帘，阻挡阳光直射。

3. 种植绿植：在室内摆放一些绿色植物，通过蒸腾作用降低室内温度。

二、日常饮食方面

1. 增加水分摄入：多喝白开水、淡盐水或绿豆汤等，及时补充身体因出汗而流失的水分。

2. 多吃蔬果：如西瓜、黄瓜、西红柿等，这些蔬果富含水分和维生素，有助于防暑降温。

3. 少食辛辣油腻食物：辛辣油腻食物会增加身体的内热，加重暑热不适。

三、外出活动方面

1. 选择合适时间外出：可以选择清晨或傍晚时分外出活动。

2. 做好防护措施：外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。

3. 随身携带防暑用品：如藿香正气水、清凉油等，以备不时之需。

四、日常作息方面

1. 保证充足睡眠：充足的睡眠能使身体得到充分的休息，增强身体的抵抗力，减少中暑的发生。

2. 避免过度劳累：高温天气下，身体容易疲劳，应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重身体负担。

高温不仅带来中暑的风险，还可能隐藏着各种安全隐患。家长们要时刻保持警惕，确保孩子安全哦。

游戏篇

亲子游戏：寻宝游戏

寻宝游戏，孩子用筷子不熟练，家长可以陪孩子玩这个游戏，锻炼手部精细动作和手眼协调能力，快和爸爸妈妈一起来试试吧！

【END】

一场温暖有爱的相约，

让我们家园携手，

  共同助力幼儿成长！