在这个暑假学校开展了强健体魄，争当蓝色少年的活动。下面让我们来一睹思茅第四小学37班暑假实践活动之“五禽戏”和“旭日东升广播操”的学习成果吧。
(一)五禽戏
五禽戏是由“神医”华佗发明的一种健身体操，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和神态为动作要领，达到舒展筋骨的健身目的。
同学们认真地模仿，跃跃欲试。孩子们时而身体后仰，时而含胸收腹，时而退步划弧。不一会儿，这里蹿出一只威武勇猛的“小老虎”，那儿蹦出一只神态恬然的“小鹿”，还有那一只机灵的小猴……同学相互间俏皮可爱的动作。
华佗五禽戏是国家级非物质文化遗产，是东汉名医华佗先生，在先秦先人智慧的基础上，根据古代导引和吐纳之术，利用上山采药机会，研究虎、鹿、熊、猿、鸟等多种动物活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，所首创的一套具有民族风格的五禽戏导引术，开创了世界体育与医疗融汇之先河，在漫漫历史长河中流传了2000多年。
(二)旭日东升
武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。让我们一起动起来！
武术操旭日东升结合了小学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵律，又结武术的刚政有力、学生通过学习武术操，能得到美育重陶，发展身体的柔回性，灵活性、协调性和节有感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自感，会和了解中华武术的文化内，养成经常运用武术操炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单，要求学生拿基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础。
本次传统体育（五禽戏）和（旭日东升武术操）进校园活动，将进一步增强我校传承中华文化的意识，激发学生热爱传统体育文化的热情，用实际行动践行“五育并举”，为发扬中华传统文化添砖加瓦！
编辑：韩燕
审核：李旭丽
摄影：37班全体家长