2024年8月24、25日，朱维娜同行时光亲密关系成长营迎来了第三次相聚。前两次我们探讨了亲密关系的亲密、界限，这一次将进一步深入学习体验亲密关系中的攻击性。
亲密关系中，我们常常感受最深的是对方对自己的攻击和痛苦，不知道自己也是有攻击性的，也不太了解自己攻击的方式，常常伴有愤怒或者抱怨等情绪。这一次课程中，朱老师带领我们学习并尝试看见和体验亲密关系的攻击性。
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1、亲密关系中的恐惧领域：我们每个人的恐惧领域都需要被探索，因为恐惧决定了我们成年之后的生活状态，决定了我们的生活的边界在哪儿，它决定了我将和什么样的人去交往。
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2、亲密关系的攻击性： 攻击者和被攻击者都是孩子。亲密关系是当我们遇到对方的内在小孩的时候，我们去要抚慰他；当我自己的内在小孩出来的时候，对方可以抚慰我，这是一个彼此抚慰的过程。但如果是一个彼此打压这个内部儿童的情况，就是一个相爱相杀的互伤的过程。
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3、亲密关系中的防御方式：攻击对攻击，用隐忍对攻击，存活并觉察、建立边界、承接攻击、穿越/融合等多种关系模式。能够看见对方攻击背后的深层情感需求，最终穿越攻击达成的亲密，才是真正的亲密。
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4、空椅子技术：我们每个人内在都有好多个部分，运用空椅子对话，是将这些内部关系显现出来，并且与外部关系对应的，最终达到整合。如果是一个内心独白的过程，那么可能闭着眼睛会更合适。
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5、教学环节多样且深入：老师的理论介绍、老师带领的团体亲密关系体验现场、个体咨询的现场观摩、团体与个体成员的分别提问与分享、观察组的反馈、老师与协同带领者的自我暴露，各个环节交替进行。这是一个多层次多角度的体验与感悟，虽然每个人所处的成长阶段不同，但是每个人都会有自己的领悟和收获。所以，欢迎感兴趣的同学们加入学习哦！
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撰写: 张延华
摄影: 翟晓鹃
编辑: 白 洁
审核: 翟殿军
同行时光心理工作室
