为积极推进全民健身,提高全民健康素质,营造全民健身氛围,切实关爱社区老年群体,王官庄街道四区第二社区计生协会组织开展八段锦健身活动,指导社区老人选择适宜的运动方式科学健身。
活动现场,老师为现场居民介绍“八段锦”的历史和功效,针对八段锦每段、每节的锻炼重点,进行指导示范,并特别强调调整呼吸、端正身型。由于运动量与强度适中,且锻炼不受环境、场地限制,可强身益寿,深受在场群众喜爱。
通过此次活动,广大居民群众既了解了中国传统文化的博大精深,增加了对传统文化的热爱,又学会了一种简便易行的健身活动。居民们纷纷表示,要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中,平和心态、健康养生。