第一周食谱
食用时间：2024年9月9日—9月14日
营养小贴士：白萝卜排骨汤的营养
1. 增强免疫力：白萝卜富含维生素C和抗氧化物质，这些营养成分可以帮助提高身体的免疫系统功能，增强抵抗力，从而预防感冒和其他疾病。
2. 提供丰富的营养：白萝卜富含维生素C、维生素B群、钾、镁、钙等多种营养成分。排骨含有丰富的蛋白质和钙。白萝卜炖排骨能够提供丰富的营养，满足身体对各种营养成分的需求。
3.增强体质：排骨中的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，能够增强体质，提高身体素质。
4.清热解毒：白萝卜被认为有清热解毒的效果，可以帮助排除体内的毒素和废物。白萝卜中富含的硫化物和酶能够促进肝脏的解毒功能，加速废物的代谢和排除。
