什么是萨提亚？
学萨提亚对我有什么帮助？
生活中哪些场景可以运用到萨提亚？
正式接触萨提亚是9月1日，一位汪姓的男老师给我们上课，懵懵懂懂学习了一天六个小时过去了，我没有进入角色。今天9月8号是第二堂课，上半场也是走马观花式的，老师在讲我在听心却不知飞到哪？觉得整个过程没吸引到我，甚至连冥想时我想到的也是第二天的早会怎么给队伍开会，想着我是怎么打开客户的心房帮她们解决问题……
直至下午心理剧和女儿的沟通，三轮的角色互换，先由我自己扮演自己，再由同学扮演我的女儿，老公，第二轮我扮演女儿，同学扮演我的角色和老公的角色，第三轮我做观察员以旁观者的身份去看同学扮演我，扮演我家人，扮演孩子，这个叫角色互换，在心理据里就是站在他人的角度去体会当事人的心情，发现自己的问题，从中寻找解决方法……
直至我以观察员的身份站在旁边观察，每一个角色生活沟通的场景我才发现，孩子面对妈妈我的时候是多么的无奈，多么的想逃离，我也有很深的挫败感，一直以来我以妈妈以过来人以为爱的名义做着孩子并不喜欢，并不接受的事情，干预着孩子的思维，困着孩子的思想和手脚，希望一切都来得及，很想给孩子说妈妈错了。但妈妈真的真的很爱你。突然觉得这句话很苍白，很无力。
还好，现在不迟，还有机会。到这一刻我才有一点点理解什么是萨提亚？萨提亚对我的生活有什么帮助？
萨提亚提醒我在沟通交往中学会接纳，接纳自己，接了孩子，接纳与之不同的想法，让自己静下来，慢下来，做孩子的朋友理解她，包容她与自己不匹配的想法
结语：
活在当下，不念过往，不畏将来，接受现实与过去和解，不乱于心，不困于情，做一个理解包容的妈妈