食光🌈漫长美味🫕
专注营养搭配🥗
做好每一餐🍱助力小朋友们茁壮生长🏃♀
9月9日
- 早餐：皮蛋瘦肉粥、馒头
- 早点：西瓜🍉、苹果🍎
- 午餐：🥔土豆焖排骨🍖、韭菜炒豆芽、金针菇瘦肉汤、优质米饭
- 午点：牛奶🥛
9月10日
- 早餐：猪杂汤米线
- 早点：红枣夹核桃
- 午餐：卧藏蛋🥚、蒜蓉花菜、玉米🌽排骨汤、优质米饭🍚
- 午点：牛奶🥛、奶盖饼
9月11日
- 早餐：豆浆、花卷包
- 早点：冬枣、雪梨🍐
- 午餐：宝宝捞饭、咸骨芥菜汤
- 午点：红豆西米露
9月12日
- 早餐：瘦肉鸡蛋🥚炒河粉
- 早点：面包🍞
- 午餐：玉米胡萝卜🥕鸡煲、白菜🥬炒木耳、紫菜蛋花汤、优质米饭
- 午点：牛奶🥛，营养花生🥜
9月13日
- 早餐：牛奶🥛、干蒸
- 早点：火龙果、香蕉🍌
- 午餐：西红柿🍅炒鸡蛋、肉沫炒娃娃菜、虫草乌鸡汤、优质米饭
- 午点：冰糖雪梨糖水
9月14日
早餐：番茄肉沫肠粉🍅
早点：熊掌蛋糕
午餐：红烧鸡腿🍗、肉沫冬瓜、猪红韭菜汤、优质米饭
午点：牛奶🥛
一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味同时保持健康。
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