新生入园——如何缓解分离焦虑

亲爱的家长朋友们宝贝们开启幼儿园生活第一次离开自己熟悉的家人第一次融入到一个新的大家庭孩子们闹情绪是难免的让我们一起来学习如何缓解新生入园焦虑吧

  绘本共享

共情陪伴家长可挑选一些与“上幼儿园”有关的绘本，例如：《汤姆上幼儿园》、《幼儿园的一天》、《三只小猪爱上幼儿园》等等，让孩子对这个新的大家庭充满期待和向往，同时也缓解家长和幼儿的焦虑情绪。

❣️交往准备教孩子学会说❣️

         为了让孩子能尽快适应幼儿园的集体生活，孩子要学会基本的语言表达，让老师更好地了解孩子的需求，尤其是以下这几句话，孩子入园前一定要学会说哦！“老师，我要尿尿/拉粑粑。”很多刚入园的孩子，因为不适应环境，经常会出现尿裤子的情况。对于如厕能力还不强的孩子，家长在家可以和孩子玩这样的游戏。如，妈妈当幼儿园老师，其他人扮演小朋友，老师讲课时，爸爸、奶奶举手说：“老师，我要尿尿。”几次后，孩子也会模仿了。鼓励孩子上幼儿园后，需要上厕所时，要勇敢地举手告诉老师。“老师，请帮我换条裤子。”就算孩子熟练地会说 “老师，我要尿尿”，还是有可能出现尿裤子的现象。妈妈要告诉孩子尿裤子不是一件丢人的事，以免孩子在幼儿园尿裤子时不敢告诉老师。在孩子入园前，要告诉孩子：尿湿裤子，一定要及时告诉老师，请老师帮忙换裤子。 

❣️“老师，我想多 /少 要一点。”❣️

        幼儿园的老师一般会鼓励孩子不剩菜剩饭，实行少盛多添的原则，如果孩子饭量大，不够吃，那就勇敢地跟老师说：“老师，我还想再要一点”。如果孩子饭量小，已经积食，那就一定要跟老师说：“老师，我不太饿，想少要一点”。

          ❣️“老师，我身体不舒服。”❣️

         一般情况下，如果孩子身体有些不适，家长会提前和老师说明情况，根据情况不建议入园的幼儿，保健医会建议家长带幼儿回家休息。不可避免孩子在幼儿园会出现一些急性病，所以，我们要告诉孩子，如果身体不舒服了，如头疼、头晕、肚子疼、吃不下饭等，一定要及时告诉老师。

     家长须知除了接纳孩子的情绪，想要孩子顺利克服入园焦虑，尽快地适应幼儿园集体学习和生活，家长们不妨看看以下几点妙招：

    🧡要“学会放手”，不要“犹豫停留”🧡

       离开时和孩子道别，并温柔而坚定的告诉宝贝，您会准时接他回家，然后坚定的离开。只有恰当对待孩子入园后的不适应，信任老师能够照顾好孩子，才能尽快解决分离焦虑的问题。

     🧡要“长期坚持”，不要“上上停停”🧡

       入园的第一周是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹严重、不吃饭的情况下，出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中。

      🧡要“分享快乐”，不要“负面引导”🧡

       不少家长会在接回孩子的路上会问：“今天有没有哭？”“老师喜不喜欢你呀？”“其他小朋友欺负你了吗？”这样的“负面引导”会让孩子对幼儿园产生不好联想。家长可以问让孩子联想到快乐的问题，比如：“你认识哪个小伙伴了？”“老师带你们做了哪些好玩的游戏？”“你喜欢在幼儿园里做哪些事情？”这样的沟通，很自然地强化了孩子对幼儿园美好的回忆，有利于孩子建立良好的情绪体验，并尽快适应幼儿园的生活。

    🧡要“保持平静”，不要“刨根问底”🧡

        孩子入园是家庭的一件大事。孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，会强化孩子入园的“不适应”。建议家长接孩子回家后，不要过分渲染对孩子入园问题的关注。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。

家园共育

       每一种期待都与爱有关愿所有的美好都如期而至各位爸爸妈妈们为了宝贝尽快适应幼儿园，快快行动起来吧孩子的成长并非一朝一夕相信孩子同时等待孩子的滴点进步让我们携手做最美守护人共同守护孩子的健康成长。