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2024.1.8-2024.1.12班级周记（第20周）

创建于01-23 阅读442

周一的晨会上再次强调了值日，越到后面越要用心做好值日，即使在复习周也要做好自己的值日工作。
班会的时候进行了核心价值观的学习与竞赛以及释放压力，正确应对考试的主题班会。

通过左逃右抓的小游戏来引出压力

00:52

通过音乐放松来体会自我暗示的重要性

心理暗示会给我们的行为带来影响，我们可以运用积极的心理暗示来调整自己的情绪。
1.重复暗示，如果我们不断接受一个暗示，这个按时就会深深扎根在心里，无论什么，不必一模一样，意思相近即可。考前不能集中精力时，可以暗示自己，我正在全神贯注的复习，我的眼里只有题目。
2.用肯定句，避免否定句和消极词语。同时体验了一下使用肯定句和否定句表达同一种意思的区别。

希望通过这节班会课的学习，大家能不再害怕，焦虑，正确面对考试，学会用积极的暗示来成就自己的人生。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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