2024年9月是第9个全国近视防控宣传教育月，本次的活动主题是“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来”。
孩子是祖国的花朵，未来的希望，一双明亮的眼睛更是孩子们放眼世界的窗口。保护幼儿视力，预防近视，是我们的重中之重。为了加强幼儿视力保护工作，我们要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。
什么是近视？
近视是指人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后物象聚焦在视网膜之前的病理状态。是屈光不正的一种。
近视前的征兆
- 凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
- 眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
- 揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
- 眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
- 歪头或斜眼：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
- 皱眉 ：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
- 经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
近视会出现什么症状？
近视最为熟知的症状就是看近处基本正常，看远处视物模糊，经常皱眉，过度用眼后出现重影、眼干、眼痒、畏光、眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
如何进行近视防控？
电子产品要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑、平板等电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
进行户外锻炼，每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
保证充足的睡眠，夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上。
均衡饮食，研究认为，缺钙可能和近视发展速度有一定的关系，钙不足的话，近视发展速度会更快一些，建议幼儿多晒太阳补充钙，少吃甜食，因为吃甜食过量钙会流失，也会导致近视进展速度加快。同时家长要均衡孩子的饮食，建议多吃豆制品、鱼，多喝牛奶等，还应多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，要做到不挑食，营养均衡。
定期检查视力，如果发现孩子有眯眼、揉眼、看东西过近、歪头等一些视力异常情况，请及时带孩子到专业眼科医院进行视力检查与治疗，切勿听信偏方等非常规疗法，耽误孩子视力矫正及控制的最佳时间。一般幼儿满三周岁（学会辨认视力表）就应带孩子进行第一次视力检测，之后每半年复查一次，建立视觉档案，以便及早发现问题，对近视进行防控。
一双明亮的眼睛
它装着四季的色彩
它藏着世间的动静
它透着我们的喜怒哀乐
也是它帮我们收藏这美好的世界！
科学用眼不能忘，保护视力从小做起
让我们家园携手一起行动起来
用心呵护孩子们的眼睛吧！
