随着秋冬季节的到来，呼吸道疾病日渐增多。咳嗽、打喷嚏是常见的症状，这两种症状携带的病原体会经空气传播。遵守呼吸卫生咳嗽礼仪，会减少呼吸道疾病的传播，给自己及他人多一份健康保证。
咳嗽产生的飞沫能扩散多远？
当我们打喷嚏或咳嗽时，产生的飞沫像一团云迅速扩散，能够把细菌或病毒带到2米左右的距离。
常见的咳嗽行为有什么隐患呢？
咳嗽时，我们是不是习惯性地用手捂住呢？有的可能还会直接对着空气咳嗽，但其实这是做是错误的！
1.咳嗽时，如果用双手捂住口、鼻，手就会沾染细菌，容易传染给别人。
2.如果来不及立刻洗手，再用手接触自己的眼睛、鼻子等敏感部位，便会造成感染。
3. 如果没有自行遮挡，带有细菌的唾液就会沾染到其他人身上或者周围的物品上，也具有感染隐患。
呼吸道卫生/咳嗽礼仪
咳嗽时礼仪
当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，应采用餐巾纸、手绢，捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；如一时来不及取餐巾纸，可采取“衣袖遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞；上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。使用过的餐巾纸不能随地乱丢，应丢入垃圾箱内。
咳嗽后礼仪
咳嗽、喷嚏时采取了“咳嗽时礼仪”后，如手部接触到呼吸道分泌物，应立即去洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。
在做好“咳嗽时礼仪”同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。
有症状时礼仪
当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻；而你又要上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，要自觉遵守“呼吸卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。