【百姓宣讲】大明湖街道“解压觅轻松 音钵慰师心”心理疗愈主题宣讲活动

治荟明湖
创建于09-06
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为大力弘扬践行教育家精神,营造尊师重教的浓厚氛围,推动老师们身心健康发展,帮助教师缓解工作压力,在第40个教师节到来之际,大明湖街道“明湖志爱”项目组特别邀请历下区“清泉润心”心理关爱志愿服务队为大明湖小学教职工带来一场“解压觅轻松 音钵慰师心”心理疗愈主题宣讲活动,此次活动共有32名教师参加。

活动开始,“清泉润心”队伍的宣讲员王熙茗老师首先为大家讲解了失眠的种类和失眠产生的原因,并分析了睡眠问题对身心健康造成的不利影响。并坦言,随着教育事业的不断发展,教师的工作压力也日益增加,拥有积极心态的教师能够更好的应对压力。随后,通过音钵让大家的身心得到放松。

音钵疗愈结束后,大家进行了简单的拉伸放松,随后由柳纭维老师带着全体老师练习了一套缓解疲劳的健身操——《少年强》,体验中大家将自己的烦恼、负面情绪等伴随着每一个肢体动作源源不断推出体外,舒缓了身心压力。老师们的身心也在音钵和体操的疗愈后得到了完全的放松,之后宣讲员让大家自由敲打音钵,体验音钵发出的能量对身体不同部位带来的影响,从而更加深刻的体会颂钵疗愈,恢复积极饱满的精神状态。

通过举办本次心理疗愈主题宣讲活动,不仅为教师们提供心理调适的方法和技巧,更减轻了教师们的心理负担,让教师们能“轻装上阵”更好的投入到教育工作中。下一步,大明湖街道将整合辖区内外优质心理服务资源,以更便捷的方式将更多高品质的宣讲主题活动带到“辖区内”,助力辖区居民健康成长。

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