最近有些小朋友因为暴饮暴食、不健康零食过量或吃太多油炸一类燥热食物，出现上火症状，比如口臭、便秘、流鼻血、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状，此时，我们家长朋友们除了要给孩子调整饮食，清淡饮食两天，缓解下脾胃压力外，还可以给孩子多按摩下内庭穴，来清胃热，化积滞。
为什么呢?因为内庭穴是胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的意思，是指经脉之气到这里逐渐变大了，就像泉水已经形成小的水流一样。《难经·六十八难》中说：“荥主身热。”意思是说荥穴主要应用于发热的病症，可以说是热证、上火的克星。而内庭穴作为胃经的荥穴，也就具有了清胃泻火的功效。
所以当孩子出现上述胃火症状时，可以找内庭穴来治，用我们的拇指，稍微用力按压1~2分钟，左右两只脚都需要按摩，每天早晚各一次。如果孩子出现牙龈肿痛，可以增加按压合谷穴，各2~3分钟。
还有一些孩子特别能吃，又特别容易饿，吃多又消化不良，这种经常是胃火旺的原因，我们在家可以给孩子多按摩内庭穴，把胃火降下来，这样孩子就不会有那么强烈的吃欲望。
遇到孩子上火，有些父母会给孩子喝凉茶、吃点寒凉中成药降火，由于孩子为稚阴稚阳，脾胃脏腑娇嫩，这样是不可取的！如果非要用药，父母无法辨证准确，最好找专业医生面诊，不可以在家自行用药哦！其实我们有可以在家治疗上火的小办法
1.食疗方法
多吃适宜的水果，如柚子、梨等对肺热咳嗽、吐黄痰、咽干痛的孩子极为适宜；荸荠果汁营养丰富，对心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜；杨桃性寒，味酸甜，清热生津，对口腔溃疡的孩子最适宜。
多吃些清火的蔬菜，如白菜、芹菜等
2.防治便秘
便秘是引发上火的原因之一。对于容易发生便秘的孩子，要多吃富含纤维素的食品，每天坚持做腹部按摩，养成定时排便的习惯。必要时可适当服用益生菌和益生元来改善便秘。
3.多饮水
要叮嘱孩子多喝开水，尤其是早起要喝一杯温开水，户外活动后回到家中要饮用足量的温开水，如果孩子不爱喝水，可以做一些清热的饮品，如银耳汤，绿豆汤等等，但是不可以用买来的成品饮料代替。
4.多关心孩子
孩子可能由于心理上的焦虑导致身体上的不适应，妈妈要比平时更关心孩子，多协助和支持老师工作，让孩子懂得幼儿园是安全的、快乐的，在这里能和很多小伙伴一起开心的学到很多本领。
明珠珑璟轩幼儿园
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