遂昌中学公园路校区2024届毕业生：
时光荏苒，白驹过隙。在母校的三载青春年华，转眼已成为人生路上的温暖记忆。如今，你们已在大学开始新的征程，母校深深地祝福你们！
生命在于运动，健康在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。习近平总书记强调：“少年强、青年强则中国强。少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。”身体是革命的本钱，健康的体魄是幸福人生的基础。在一年一度的浙江省《国家学生体质健康标准》测试工作即将全面启动之际，我们特向全体2024届毕业校友发出如下倡议：
一．规律作息，科学锻炼，在运动中强健体魄
提倡积极健康的生活方式，保持规律作息，科学锻炼，养成良好的生活习惯。走下网络，走出宿舍，走向操场，充分利用各项运动设施和现有的体育资源，掌握科学、规律、健康的运动方法，以健康的体魄迎接每一天。
二．磨炼意志，持之以恒在运动中完善品格
意志在于磨练，成功在于坚持。提倡选择适合自己的健身方式，持之以恒地坚持锻炼，全情投入，循序渐进，形成习惯。在体育运动中既要克服惰性，挥洒汗水，培养勇于拼搏、超越自我的意志品质，也要学会团结协作、互助共赢，增强集体荣誉感，在运动中不断突破自我，在运动中锤炼意志和完善品格。
三．增强体质，崇尚健康，在运动中传递幸福
健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。坚持以“健康运动，快乐学习”为导向，积极运动，并带动身边的同学参与到体育锻炼中来，传递健康与快乐，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚，并以饱满的热情和乐观的心态应对困难与挫折。
四．加强锻炼，积极测试，在运动中了解自我
测试前，积极准备，加强锻炼，以适应测试需要，同时也要预防运动伤害事故的发生。测试时，遵守各项测试要求和规范，尽全力测出自己的真实成绩。
体育之效，不仅在于强筋骨、增知识、调情绪、炼意志，还能培养团结、合作、坚强、担当的品质，有利于充实和丰富人生。我们真诚地向每一位学子倡议：积极参加体育锻炼，领略体育魅力，感受运动激情，体会锻炼快乐，强健体魄，健康身心，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗！弘扬奥运精神，奏响青春赞歌，一起向未来！预祝每一位遂昌中学公园路校区2024届毕业生能以最昂扬的斗志、最饱满的热情，顺利完成本次浙江省高校大一新生体质健康测试并取得优异成绩，为母校增光添彩！
遂昌中学公园路校区
2024年9月6日