西城新苑幼儿园高温天气安全提示

中暑是指在高温和（或）湿度较高的天气状况下，特别是不透风的环境中，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

轻症中暑

表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

重症中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重可致昏迷、器官衰竭，甚至死亡。对于孩子来说，当出现嗜睡、精神萎靡、面部发红、四肢无力等情况时，一定要警惕是否中暑。

科学安排 注意防晒

请您和孩子尽量避免在高温时段（11-14时）出门，且不要在炎热的天气中进行长时间的户外活动。尽量将室外活动时间安排在早晨或傍晚，并注意运动强度。请为孩子穿宽松透气、柔软吸汗的棉麻类衣服，并在外出时做好防晒工作。注意：请您千万不要把幼儿独自留在车上。

适当降温 注意通风

在室内可通过电扇、空调进行降温，使用空调时请您合理设置空调温度并定时开窗通风，注意不要让室内外温差太大，把室温降至26~28℃，让室内外温差在8℃以内比较适宜。

补充水分 少喝饮料

在高温环境中，不管运动量大小，都需要适当增加饮水量。如果在高温环境下孩子进行了剧烈运动，需要及时补充水分。高温天气时，请不要给孩子饮用含有大量糖分的饮料，这些饮料会导致身体失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成孩子胃部痉挛。

健康饮食 增强营养

气温高、食欲差是一个普遍现象，此时不宜吃高油高脂食物，需清淡饮食。早晚可食用一些防暑粥，例如绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。

保证睡眠 注意休息

酷暑炎炎，使我们容易疲劳犯困。不仅晚上要休息好，孩子还应适当午睡，这样既可以避开高温又能养足精神，使大脑和身体的各系统都得到放松，而且这也是预防中暑的很好措施。

坚决做到防溺水“七不”

一、不私自下水游泳；

二、不擅自与同学结伴游泳；

三、不在无家长或教师带领的情况下游泳；

四、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

五、不到不熟悉的水域游泳；

六、不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；

七、不擅自下水施救。

坚持做到防溺水“三要”

一、要在家长或长辈带领下游泳；

二、要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；

三、遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。

用电安全

1. 定期检查家中电线、插座和电器设备，发现破损、老化或异常情况及时更换维修。

2. 不要私拉乱接电线，避免过载使用电器。多个大功率电器不要同时插在一个插座上。

3. 离开家时，务必关闭电器电源，拔掉插头，以防电器故障引发火灾。

用火安全

1. 厨房是用火频繁的地方，要保持炉灶周围清洁，避免易燃物靠近火源。做饭时不要离开厨房，防止烧干引发火灾。

2. 慎用蚊香、蜡烛等明火物品，放置在安全的位置，远离易燃物。

3. 教育孩子不要玩火，打火机、火柴等要放在孩子拿不到的地方。

燃气安全

1. 定期检查燃气管道和阀门，确保无泄漏。如闻到燃气异味，应立即打开门窗通风，不要开关电器和使用明火，并及时联系燃气公司检修。

2. 正确使用燃气设备，使用后要关闭燃气阀门。安装燃气报警器，提高安全防范意识。

森林是大自然的馈赠，是我们宝贵的生态资源。然而，森林火灾却时刻威胁着这片绿色的宝藏。

增强防火意识

1. 充分认识森林火灾的严重危害，时刻保持警惕，不麻痹大意，不心存侥幸。

2. 积极学习森林火灾的预防知识和应对方法，提高自我保护能力。

野外活动注意事项

1. 严禁在森林中吸烟、野炊、烧烤等用火行为。一个小小的火星就可能引发一场巨大的森林火灾。

2. 进行徒步、露营等活动时，要确保将火源完全熄灭后再离开。不要随意丢弃未熄灭的烟头、火柴等。

3. 如果需要在野外使用明火，必须事先获得相关部门的批准，并采取严格的防火措施。

教育引导孩子

1. 家长要教育孩子不要在森林中玩火，让他们了解森林火灾的危险性。

2. 可以通过图片、视频等形式，让孩子们从小树立防火意识。

发现火灾及时报告

1. 如果发现森林火灾，应立即拨打森林火警电话 119 报告火情。不要盲目自行扑救，以免危及自身安全。

2. 在报告火情时，要准确说明火灾发生的地点、火势大小等情况，以便消防人员及时采取有效的扑救措施。