秋风习习，丹桂飘香。转眼间，我们迎来了秋天的第三个节气——白露。白露的到来，将夏日残留的暑气逐渐驱散，伴随着阵阵秋风，让我们和中三班的孩子们一起走进这个最富有诗意的时节，去探秘“白露”节气的变化吧！
知白露
白露，是二十四节气中的第十五个节气，老师和孩子们一起了解白露节气的特点与习俗，感知白露节气的时节变化，孩子们欣喜地发觉凉爽的秋天已经到来了……
白露三候
一候“鸿雁来”：这是与雨水二候“候雁北”相对而说，白露后天气渐冷，雁鸭类等候鸟开始南飞迁徙过冬。
二候“玄鸟归”：与春分一候“玄鸟去”相对而说，玄鸟即家燕，夏候鸟，春来秋去。
三候“群鸟养羞”：羞通馐，指粮食，金秋时节硕果累累，食物充足，昆虫资源也很丰富，鸟儿们可以尽情取食贴秋膘。
“露凝而白，大雁南飞”白露到来时，候鸟们都会迁徙到温暖的南方过冬，孩子们一起观察了大雁，用绘画的方式画出了大雁，一起感受了白露节气的特点。
食白露
吃番薯
白露吃番薯的习俗由来已久，李时珍在《本草纲目》中提到：甘薯补虚，健脾开胃，强阴肾。民间更有白露吃番薯可使饭后不会发胃酸的说法。。
品白露
龙眼饮
白露节气有着传统习俗“白露必吃龙眼”，龙眼也叫桂圆。在白露节气这天吃龙眼不但能够补血益气，还能够缓解身体的疲劳。
为了准备可口的龙眼饮，孩子们在认真地做着准备工作：剥龙眼皮。
美味可口的龙眼饮制作完成了，一起来品尝吧！
白露小贴士
1.早晚及时添加衣服
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。外出秋游、上下学时别忘了天冷常添衣，爱秋爱秋莫“啊啾”。
2.夜晚卧睡不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更明显，因此，要注意早晚添加衣被，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛。”
3.应季而食滋补润燥
白露为典型的秋季气候，重在防燥，慎防津气耗散。燥气当令，脾胃功能减弱，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。
通过本次丰富多样的白露活动，孩子们不仅了解了白露节气的来历和风俗习惯，知道了节气与气候变化等方面的关系，还对中国的传统文化有了更深刻的了解，在操作中真实体验到了“白露”节气的含义与快乐。
编辑、初审：张子豪
二审：陈小梅
终审：滕青