本周食谱回顾
星期一
早餐:番茄鸡蛋肉沫蝴蝶面 、五香茶蛋
午餐:可乐鸭、蔬菜炒蛋、蒜香菜心、香软米饭、猪骨黄豆海带汤
午点:时令水果、冰糖银耳雪梨汤
星期二
早餐:猪肉青菜炒河粉、纯牛奶
午餐:番茄牛肉炒蛋、清炒三丝、时蔬炒肉丁、香软米饭、菠菜蘑菇骨头汤
午点:三黑粥、时令水果
星期三
早餐:鱼片肉沫葱花粥、小地瓜
午餐:香芋蒸排骨、素炒杏鲍菇、清炒扒油菜、稠稀饭
午点:绿豆汤、时令水果
星期四
早餐:炸酱面、菌菇汤
午餐:板栗炖鸡、虾皮冬瓜、蒜香时蔬、肉沫豌豆汤、香软米饭
午点:时令水果、姜丝红糖糯米粥
星期五
早餐:干贝肉丝蔬菜粥、鹌鹑蛋
午餐:豆豉蒸马鲛鱼、胡萝卜炒肉片、清炒西兰花、木瓜鸭汤、香软米饭
午点:时令水果、红豆桂圆红枣粥
第五周食谱