白露,是“二十四节气”中的第15个节气,秋季第3个节气,在每年阳历的9月7日至9日中的一天,当太阳到达黄经165°时,就为白露。白露期间的各地民俗,主要有祭祀大禹、酿五谷酒、喝白露茶,吃龙眼,蒸红薯等。
知白露
孩子们通过观看视频、欣赏图片、了解白露节气的由来和习俗。
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品尝·雪梨桂圆银耳汤
白露以后,天气转凉,白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宝贝们一起品尝了雪梨桂圆银耳汤,都说可美味了。
手工《创意画龙眼》
白露时节正直龙眼成熟,小朋友们通过水粉拓印与绘画相结合的形式创作手工---龙眼,孩子们描绘着自己心目中的龙眼,让我们一起去看看宝贝们的作品吧!
1.制作过程
2.作品展示
白露养生小贴士
1.白露时节早晚温差大,太热和太冷都会引起身体不适。要注意少喝冷饮,加强腹部和脚部保暖。
2.运动养肺坚持有氧运动,经常散步、慢跑可以增大肺活量,增强心肺功能,有助于身体健康。
3.饮食清润可以多吃当季产的食物、果蔬,尽量少吃葱、姜等辛味食品。多饮水、喝粥,多吃豆类等健脾利湿的食物。