白露，是24节气中的第15个节气，也是秋季的第三个节气。今年的9月7日，太阳到达黄经165°时，便进入了白露节气。
白露三候
一候 鸿雁来
鸿为大，雁为小，是不同的两种。鸿雁二月北飞，八月南飞。 白露时节，鸿雁等候鸟自漠北而来，南飞避寒，是天气转凉的象征。
二候 玄鸟归
玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。
三侯 群鸟养羞
这个“羞”同“馐”，是美食。“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。
白露习俗
饮白露茶
眼下白露，已是入秋，天气收敛，气候干燥，燥邪太过伤人，容易出现口干舌燥，嘴唇干裂等症状，即中医所讲的“秋燥”。
秋季最适合饮青茶，青茶是介于绿茶（性凉）和红茶（性温）之间的一个品种，属于不寒不热的温性茶类，可以起到润肤除燥、生津润肺、清热凉血等作用。现代研究也发现，喝白露茶对我们的身体有很多好处。
吃龙眼
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼肉味甘性温，归心、脾经，有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。
白露小贴士
白露至，标志着秋季也真正来临了。此时昼夜温差大，气候干燥，孩子们容易感冒、拉肚子。成人可以从衣、食、住、行四个角度注意孩子们的健康。
衣
俗语有“白露身不露，寒露脚不露”，意思是到了白露不宜露出身体，所以一定要给孩子们穿好衣服。除此之外，白露时节，白天阳光尚热，夜晚温度骤降，昼夜温差大，因此要注意孩子早晚的保暖。
食
白露时节，天气干燥，此时应该注意预防“秋燥”，多吃一些胡萝卜、秋梨、蜜枣和甘蔗等润燥的甜味食物，少吃辣椒、葱、生姜之类的易上火食物。
另外，白露最佳时令饮食是红薯和小米，早上来一碗红薯粥，可以保暖、润燥。除了红薯粥，玉米粥、银耳粥、蜜枣粥都是孩子早餐不错的选择。
住
白露过后，天气渐凉，但白天仍要保持室内通风，晚上注意关窗，撒掉凉席。孩子也要换上长袖睡衣，特别注意腹部的保暖。
行
此时秋高气爽，温度适宜，运动量可以较夏季适量增多。此时，可以带着孩子外出运动，慢跑、踢球、做游戏……提高孩子们的抵抗力。
白露节气的到来，使人们感受到秋意渐浓，也提醒着我们要合理安排好时间，多多锻炼身体，做好身体的保养，收获季节的果实，迎接秋天的到来。