为提高社区居民对高血压疾病的认识，增强预防意识，倡导健康的生活方式，9月5日，榆山街道翠屏社区联合平阴县科协、榆山街道科协邀请平阴县中医医院内四科主任、副主任中医师王谦主任，为辖区居民带来一场听得懂、用得上的健康养生知识讲座。
王主任首先从“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的危害讲起，向大家讲解了高血压的病因，主要是遗传因素和环境因素。在讲到高血压病的基础治疗时，除了减肥、低盐饮食、戒烟限酒外，王主任着重讲解了运动的重要性及运动方法、时间点的问题。他强调，老年人要尽量多运动，但要与自身情况相适应。不能起早贪黑地锻炼，要在气温适宜的白天进行。因为在严寒的冬季，气温较低，会导致血压骤然升高，引起急性脑血管意外的情况发生。
王谦主任还详细讲解了高血压治疗的基本原则及如何选择降压药物，并逐一对患有高血压居民的降压方案给予了一对一的具体指导和答疑解惑，使在场居民受益匪浅。李大爷表示：“王主任讲得太好了，他将晦涩难懂的医学知识用诙谐幽默、通俗易懂的方式表达出来，让我对高血压疾病有了进一步的了解，消除了我对高血压的认识误区，希望咱们社区多开展一些健康知识讲座。”
此次宣传讲座活动得到了社区居民的高度评价和广泛赞誉，大家纷纷表示，通过这次活动，他们学到了很多实用的健康知识，对高血压有了全新的认识，今后将更加重视健康，积极采取预防措施，为自己和家人创造一个健康、幸福的生活环境。（通讯员：高云）（审核：陈鑫鑫、秦珂）