人有五官:眼、耳、鼻、口、喉。眼睛被视为五官之首。眼睛是看世界的窗口,拥有一双明亮的眼睛是孩子认知世界的首要前提。0-6岁的视觉发育水平决定了孩子一生的视觉质量。2021年6月6日是第二十六个全国“爱眼日” ,为了幼儿身心的健康成长,我们在此与家长分享一些保护视力的小知识。
视觉行为的异常表现:
孩子到底为什么会近视?
1、年龄、性别、种族、地区、生活习惯等一般因素
2、低照度环境,户外活动时间少
3、近距离、长时间用眼
4、早产儿合并或不合并视网膜病变
5、远视储备过少的弱视治疗
6、ROP激光光凝后、先天性白内障术后
7、电子产品等诱因,根本原因是导致了户外活动高照度时间相对过少,同时长时间近距离用眼(尤其是手机、平板电脑)
如何防控近视?
1、保证每天2小时左右的户外活动时间
在户外即可,不一定非要运动,一天分次累计达每天2小时也可以。主要目的在于让眼睛多接触自然光,这是预防近视最有效的手段之一。
2、选择合理的室内光照
学习用光要保证足够的光照强度。眼睛所能接受的强度下,光线越亮对眼睛越好,且灯光均匀、无闪烁。可以选择能够真正模拟自然光的护眼台灯,这对增进孩子眼睛调节、减少凝固、控制近视发生发展很有好处。
3、培养孩子良好的用眼习惯
从小培养孩子良好的用眼习惯,阅读写字时要做到“三个一”:握笔要一寸,笔尖到手指是一寸的距离(握得过低,写字时手就会挡着视线,眼睛就会歪着看,导致双眼视力不等);胸口离桌子一拳,不能靠着,不能斜着;眼睛到纸的距离一尺。
4、选择正确的近视干预手段
近视一旦发生,是不可逆的。所以一旦确认孩子近视,就应选择科学的干预手段,延缓近视的发展。
防控近视中家长常见的误区
问:孩子父母都不近视,孩子是不是得了“假性近视”?
答:“假性近视”的说法是不科学的,近视没有真假之分,也不存在从所谓“假性近视”到“真性近视”的发展过程。有些孩子一开始视物模糊,过段时间又好了,这种情况往往只是用眼过度后导致眼睛调节痉挛。要确诊是否近视,最科学的方法是通过“散瞳”验光,来看屈光度。
问:近视眼镜不能一直戴,不然度数会越戴越深!
答:如果已经近视了,一定要戴眼镜,超过175度应该一直戴。一会儿戴一会儿不戴,会让眼睛处于疲劳状态,甚至加重近视的程度,出现弱视等情况。近视度数加深是因没有及时改变不良用眼习惯和用眼环境,与戴眼镜无关。