卵巢作为女性重要的生殖器官，对维持女性的生育能力和内分泌平衡不可或缺。卵巢功能衰退常来得悄无声息，如果你经常出现以下信号，可能提示卵巢功能正在走“下坡路”：
①月经规律发生改变，如月经量减少、月经周期缩短、月经周期延长、月经稀发甚至闭经。
②生育困难，如长时间备孕没有成功。
③围绝经期症状提前出现，如潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪改变、阴道干涩疼痛、性生活受影响等。
女性出现上述情况要重视，及时去医院进行检查和评估。
如何判断卵巢是否衰老
总的来说，女性的卵巢功能会随着年龄增长而不断下降，尤其是35岁以后，主要表现为卵泡数量减少和卵子质量下降。
那么，如何判断女性的卵巢功能是否正常呢？临床上，一般从以下几方面进行综合评估：
①是否出现月经改变、围绝经期症状等。
②性激素水平，如FSH、LH、E2水平，以及FSH/LH的比值等。
③AMH水平。
④窦卵泡计数。
⑤抑制素水平。
哪些行为可能会危害卵巢
卵巢储备功能减退总的来说是不可逆转的。对于卵巢功能早衰，目前主要采用激素补充治疗维持女性的内分泌水平，尚无特效药。因此，保护卵巢功能重在平时。
如果女性有以下情况，要格外警惕卵巢提前“罢工”：
①有卵巢功能早衰、早绝经家族史。
②精神压力大，平时有吸烟、酗酒、作息不规律等不良生活习惯。
③经常接触放射性物质、环境污染物、有毒物质等。
④曾经做过卵巢相关手术，接受过放疗、化疗等治疗。
⑤有多次人工流产史。
⑥体重过轻。
⑦有腮腺炎等感染性疾病史和系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退症等自身免疫病。
不幸遭遇了卵巢早衰怎么办
首先就是生活方式的调整，均衡饮食、适当锻炼、维持体重、规律作息都是非常重要的方式，尤其是要充分深入补充维生素D以及钙，同时，千万别忘了戒烟！
其次就是激素替代治疗，因为卵巢功能衰退，导致体内雌孕激素下降，通过外来激素进行补充才能在一定程度上缓解我们的症状，但这种激素替代治疗必须在正规医生的指导下进行，切忌自行服用，否则可能诱发子宫内膜癌等严重疾病。
如果发现有卵巢加速衰老的症状，建议及时咨询医生，让医生帮忙确认卵巢功能是否存在异常、出现异常的原因并及时进行干预。
卵巢过快衰老不仅会导致人的面貌和机体加速衰老，势必会影响到生育。但初期的卵巢功能衰退只要经过积极、正规的治疗都能取得良好的效果。
如果拖着不治或治疗不规范，就有可能导致卵巢早衰等更严重的疾病。卵巢早衰是不可逆转的，建议早发现，早控制。
转自：人卫健康
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