2024年9月4日，江夏区妇幼保健院的孕妇学校开展了三堂超级棒的公益课程。第一堂是产科医生李晶给孕妈妈们带来的《孕期健康的生活方式》知识讲座，第二堂是孕校助教老师吴敏的《预防出生缺陷，守护生命起点健康》分享，还有一堂是江夏区瑜伽协会会长周召华老师的《孕期瑜伽》课程。
李晶医生从孕期生理变化及注意事项、孕期营养与饮食调整策略、运动锻炼与体重管理、心理调适与情绪管理技巧、生活习惯改善措施、疾病预防与应对策略等方面为孕妈妈做了详细的讲解。
9月12日是预防出生缺陷日，今年活动主题是：预防出生缺陷，守护生命起点健康。
吴敏老师介绍出生缺陷的预防，涵盖孕前及孕期的健康检查、遗传咨询、营养补充、避免有害因素暴露等方面的知识，旨在提高孕妈妈们对出生缺陷的认识，并采取相应的预防措施，以守护新生命的起点健康。
结束了关于孕期健康生活方式和出生缺陷预防的精彩课程，接下来周召华老师带着我们迎来了孕期瑜伽的温馨时光。
孕期瑜伽可以增强身体柔韧性和力量，有助于缓解孕期身体不适，促进血液循环，减轻水肿现象，帮助保持平和的心态，减轻孕期焦虑和压力，有助于提升睡眠质量，对分娩过程也有辅助作用。
从孕期健康生活方式的细致讲解，到出生缺陷预防的深入了解，再到孕期瑜伽的放松体验，孕妈妈表示每一堂课都给自己带来了宝贵的知识和愉悦的感受。孕妈妈们非常感谢每一位老师的精彩课程，让自己在孕期这个特殊时期，更加懂得如何关爱自己和宝宝。带着满满的收获，我们将继续前行，迎接每一个美好的明天！