1.家庭⽇常防护,我们应该怎么做?
(1)保持室内清洁,空⽓清新,温度适宜,每⽇定时通风,通风时,各个房间可以交替进⾏,以免孩⼦受凉感冒。
2)合理饮⾷,荤素搭配,多吃蔬菜⽔果,及时补充⽔分,买回来的⾷物⼀定先清洗⼲净,加⼯熟透再吃,不吃野⽣动物及进⼝冷链⾷品。
(3)做好个⼈卫⽣,特别是⼿部卫⽣,⽇常除了要给孩⼦勤洗⼿外,家长也要经常洗⼿,最好在流⽔下⽤肥皂或洗⼿液按七步洗⼿法正确洗⼿(内-外-夹-⼸-⼤-⽴-腕)。
(4)建议有发热、咳嗽者,及时到正规医院就诊,避免接触孩⼦,如果必须接触的话,应戴⼝罩、做好⼿部卫⽣。
(5)家庭成员不共⽤⽑⼱和漱⼝杯,做到⼀⼈⼀⼱⼀⼝杯;成⼈不与孩⼦共⽤餐具,使⽤公筷公勺,餐后仔细清洗餐具,最好将餐具蒸煮10分钟。
(6)不亲吻孩⼦,不对着孩⼦呼⽓、喘⽓;不⽤嘴尝试、咀嚼⾷物或⽤嘴吹凉⾷物后喂⾷孩⼦。
2.带孩⼦外出时,如何防⽌被感染?
(1)尽量不外出 ,必须外出时尽量不乘坐公共交通⼯具和使⽤公共助⼒⾃⾏车,尽可能不接触他⼈;避免他⼈近距离接触孩⼦;要避免⼉童直接接触公共场所的器械和物品,尽量避免到⼈多拥挤和空间密闭的场所,如必须去佩戴⼝罩。
(2)佩戴合适的⼝罩,注意要给孩⼦佩戴合适的⼉童⼝罩,⼀岁以下的婴幼⼉不宜佩戴⼝罩,⼀次性⼝罩使⽤不要超过4个⼩时,使⽤后的⼝罩应放在袋⼦⾥避免⼆次污染,建议⽤酒精喷雾消毒后装在袋⼦⾥密封再丢弃。
(3)可以携带⼉童专⽤湿⼱纸⼱或含有酒精成分的免洗洗⼿液,以备不⽅便流⽔洗⼿时⼿部的清洁消毒。
(4)外出回家后,应换下外套和鞋⼦放到阳台上通风并⽤酒精喷洒消毒,然后洗⼿、洗脸。如果怀疑外出时穿戴的⾐物和携带的物品有沾染病毒的可能(如发热门诊就诊),应及时采⽤酒精或⾼温清洁消毒。
(5)传染病流⾏季节应尽量避免各类聚会。
3.⾮常时期,我们在家中该如何与孩⼦互动?
(1)共同制定居家⽣活的作息计划,保障睡眠、不熬夜,提⾼⾃⾝免疫⼒;保证孩⼦⽣活作息规律,避免长时间使⽤⼿机、电脑等,共同养成有计划、善⾃我管理、愿意遵守规则的好品质。
(2)共同参与室内运动锻炼,疫情期间,加强锻炼增强⾝体免疫⼒尤为重要,每天坚持⼀⼩时以上的⾝体锻炼,合理选择时间、空间,避免给邻居造成困扰,并做好热⾝,注意通风、保暖和补充⽔分,合理利⽤家中材料,和孩⼦⼀起锻炼⾝体,促进亲⼦关系,提⾼⾝体素质。
(3)共同参与游戏活动,尊重幼⼉游戏的天性和需要,尽量和孩⼦共同游戏,享受想象、挑战、创造的乐趣。在游戏中发现孩⼦的可爱之处、独特之处和成长的迹象,通过游戏建⽴起充满爱意和欢笑的亲⼦关系,并以此减少孩⼦的焦虑。
(4)共同参与阅读活动,每天有固定的时间(建议⼀次不少于30分钟)静⼼阅读,家长要⽀持孩⼦以绘本为主要内容的阅读,请多引导和⿎励孩⼦观察画⾯、⼤胆表达,请多关注孩⼦的阅读兴趣、阅读习惯和独特想法,努⼒让阅读成为习惯,共创书⾹家园。
(5)共同体验亲情的温暖,请细细地去发现与品味这段时间⾥和孩⼦⼀起居家⽣活的美好时光,努⼒维系和建构和谐快乐的家庭氛围,学会珍惜和孩⼦朝⼣相处的每⼀刻,多⼀点耐⼼,少⼀点烦躁,⽤平和、有爱的姿态和孩⼦交往。
(6)共同体验责任与担当,⽤适当的⽅式让我们的孩⼦感受在这个特殊的时期,在这个特殊的时期,⽆论是奋⽃在前线的抗疫⽃⼠,还是社会普通⼈员,都在为国家、为民族贡献着⼒量,这是我们共克时艰的阶段,同时也是我们共同涌现的责任与担当的凝聚时刻。
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