我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季蔬菜、肉蛋、谷物等，食谱每周更新。接下来让我们看看本周美食有哪些吧？
星期一食谱（10.28）
鱼香肉丝
西芹炒粉
米饭
西红柿蛋花汤
鱼香肉丝其咸鲜酸具备，葱姜香味浓郁，搭配米饭深受孩子喜爱。芹菜含有丰富的粗蛋白、纤维素、维生素等营养物质。
食材及用量
肉丝：55g
土豆：110g
胡萝卜：18g
青椒：18g
木耳：3g
芹菜：98g
粉条：8g
大豆油：25g
大米：115g
西红柿：15g
鸡蛋：8g
星期二食谱（10.29）
鸡块炖蘑菇
胡萝卜鸡蛋卷
白菜鸡蛋卷
小米粥
鸡肉软烂脱骨，蘑菇味道鲜美，粉条劲道。菜卷配料丰富，营养全面。
食材及用量
鸡块：100g
蘑菇：100g
粉条：10g
鸡蛋：18g
胡萝卜：55g
洋葱：22g
大豆油：25g
白菜：15g
鸡蛋：15g
粉条：5g
木耳：2g
小米：12g
星期三食谱（10.30）
手工狮子头
红烧茄子
馒头
玉米南瓜粥
狮子头软糯入味，香而不腻，口感鲜嫩多汁。茄子软绵入味，好吃下饭。
食材及用量
猪肉：58g
藕：15g
洋葱：10g
茄子：200g
青椒：23g
大豆油：25g
面粉：115g
紫菜：1g
鸡蛋：8g
星期四食谱（10.31）
孜然肉片
青椒土豆丝
发面葱花饼
八宝粥
肉片鲜嫩入味，色香俱全，营养丰富。土豆丝是一道普通的家常菜，本味醇厚，咸香滑淡，质地细嫩。
食材及用量
肉片：58g
洋葱：90g
青椒：27g
胡萝卜：18g
土豆：150g
青椒：10g
胡萝卜：8g
大豆油：25g
面粉：115g
大葱：5g
八宝米：12g
星期五食谱（9.1）
大葱猪肉包
藕丁猪肉包
黄瓜鸡蛋包
菠菜鸡蛋汤
包子馅料多样，一般含有碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，提供人体所需能量。
食材及用量
猪肉：30g
洋葱：25g
白菜：22g
藕：36g
猪肉：30g
大豆油：25g
黄瓜：28g
鸡蛋：18g
菠菜：12g
鸡蛋：8g
陈经理（嘉诚校区）13516308731
吕经理（明德校区）18765542720
孙总（总负责人）15662682727